導讀：尿道結石患者需多飲水是眾所周知的事，尿石癥患者多飲水可增加尿液，能使結石鹽的過(guò)飽和度降低，且增加尿液對尿路的沖刷，減少結石的滯留。然而飲水的方法也是有講究的，盲目地過(guò)量飲水可能會(huì )引發(fā)“水中毒”或水腫等疾病。

　　正常人喝水是生理需要，而以前曾經(jīng)認為水質(zhì)硬可導致結石形成，然而經(jīng)國內外研究人員發(fā)現，結石發(fā)病率與硬質(zhì)水無(wú)關(guān)，即水質(zhì)的軟硬不是決定尿結石的主要因素，所以尿結石患者在飲水方面應注意以下幾點(diǎn)：

　　喝水量的保證

　　成人正?；顒?dòng)每日飲水保持在3000毫升，這樣才可使尿液濃度維持在一個(gè)較理想的水平。

　　飲水時(shí)間分配

　　合理分配飲水時(shí)間。由于人體在深夜和清晨尿草酸鈣過(guò)飽和度為最高，尿抑制活性最低，是結石形成的最佳時(shí)機，所以患者除平均分配日飲水量外，還應在午夜飲1-2杯水，使尿液結石鹽的過(guò)飽和度降低，延緩結石的形成或長(cháng)大。

　　液體種類(lèi)選擇

　　合理選擇液體的種類(lèi)?；颊呖稍诳偭肯喈數那闆r下一半飲水，另一半選擇除咖啡、茶水以外的飲料。且在吃之前最好用水焯一下，去掉部分草酸成分。平時(shí)應注意多補充水分。