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體檢查出血糖偏高，該咋辦？

2017-08-09 來(lái)源：糖尿病知識百科  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：相信不少人都有類(lèi)似的經(jīng)歷：到醫院做體檢，拿回來(lái)的報告單上顯示「血糖升高，建議內分泌科就診」?？吹竭@樣的報告單，想必大多數人都會(huì )小心肝兒一顫：「咋的了？我該不會(huì )是得了糖尿病吧？」

 　　相信不少人都有類(lèi)似的經(jīng)歷：到醫院做體檢，拿回來(lái)的報告單上顯示「血糖升高，建議內分泌科就診」?？吹竭@樣的報告單，想必大多數人都會(huì )小心肝兒一顫：「咋的了？我該不會(huì )是得了糖尿病吧？」

 
　　看到這樣的報告單，別急。我們今天請到北京協(xié)和醫院內分泌科副主任醫師許嶺翎來(lái)教大家學(xué)會(huì )解讀，看完你就知道該怎么做了！
 
　　空腹血糖偏高？
 
　　你可能是遇到了假的空腹
 
        首先，我們要來(lái)回顧一下：體檢，是在什么狀態(tài)下進(jìn)行的？是空腹時(shí)，還是餐后？一般來(lái)說(shuō)，餐后血糖會(huì )高于空腹血糖，而常規印在體檢報告單上的血糖正常值，是指空腹時(shí)的正常值。
 
　　不過(guò)！你得當心，因為有時(shí)候，我們可能會(huì )遇到假的空腹！通常，我們會(huì )以為，在午餐前或晚餐前肚子餓得饑腸轆轆了，就叫做「空腹」，然而實(shí)際上并非如此。
 
　　真正空腹的定義，是指停止進(jìn)食8~12小時(shí)時(shí)的狀態(tài)。也就是說(shuō)，肚子餓了，未必叫做「空腹」；肚子餓得要暈了，才可能叫做空腹。
 
　　空腹狀態(tài)下血糖的正常值，因為不同醫院、不同機器的原因，可能略有差異，一般在3.3~6.1mmol/L（單位讀作：毫摩爾每升）。
 
　　如果你回想起體檢時(shí)沒(méi)有空腹，或者說(shuō)，沒(méi)有真正地空腹，那么你該做的，是在一個(gè)真正空腹的時(shí)間，回到醫院重新接受愛(ài)的抽血哦！
 
　　真·空腹血糖6.2~6.9mmol/L
 
　　回醫院做個(gè)糖耐量試驗
 
　　如果你確實(shí)是在空腹狀態(tài)下檢查的血糖，而且的確高于6.1mmol/L，這時(shí)候，我們就該來(lái)學(xué)習看看數據了。
 
　　如果空腹血糖在6.2~6.9mmol/L，最好到醫院做一下糖耐量試驗，因為糖耐量試驗是診斷糖尿病的金標準。
 
　　如果糖耐量試驗中，空腹血糖仍為6.2-6.9mmol/L，和/或口服葡萄糖后2小時(shí)血糖7.9-11.0mmol/L，則應該診斷為糖耐量異常。
 
　　糖耐量異常是糖尿病前期，通俗一點(diǎn)解釋就是——“親！你的一只腳已經(jīng)踏在糖尿病的門(mén)檻上了！再往前一步就是糖尿病了！”
 
　　不過(guò)也別太擔心，畢竟，只要處理得當，它完全有可能往后退，血糖水平降到和正常人一樣。
 
　　什么是糖耐量試驗？
 
　　糖耐量試驗，也稱(chēng)葡萄糖耐量試驗，是一種葡萄糖負荷試驗，用以了解胰島β細胞功能和機體對血糖的調節能力，目前被認為是確診糖尿病的金標準。
 
　　根據攝入葡萄糖的方式，分為靜脈注射(IVGTT)和口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)。
 
　　口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)，是指給成人飲用含75克葡萄糖的水300毫升，然后測其血糖變化，觀(guān)察病人耐受葡萄糖的能力。
 
　　總之，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你得空出肚子來(lái)，喝下一瓶比甜飲料還要甜的糖水，再按照護士提示的抽血時(shí)間抽血，分別檢測血糖值。
 
　　雖然很痛，但很有用！必要的時(shí)候，還是擼起袖子上吧！
 
　　真·空腹血糖≥7.0mmol/L
 
　　復查空腹血糖+餐后血糖
 
　　當空腹血糖≥7.0mmol/L，此時(shí)你也還是要重新復查一下空腹血糖，畢竟咱們說(shuō)了，醫院、機器不同，數據是可能存在差異的。同時(shí)，還要進(jìn)行餐后2小時(shí)血糖的檢測。
 
　　如果復查空腹血糖仍≥7.0mmol/L，和/或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，則可確診為糖尿病。
 
　　總的來(lái)說(shuō)，血糖的異常對應著(zhù)哪一種狀態(tài)，大家可以跟著(zhù)這張表格來(lái)進(jìn)行解讀：
 
　　血糖異常了，我該腫么辦？
 
　　做到幾個(gè)“點(diǎn)兒”，就夠了！
 
　　無(wú)論最后被診斷為糖尿病還是糖尿病前期，都需要進(jìn)行生活方式的干預。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是做到幾個(gè)「點(diǎn)兒」：少吃一點(diǎn)兒、勤動(dòng)一點(diǎn)兒、多懂一點(diǎn)兒、放松一點(diǎn)兒、必要的時(shí)候藥物用一點(diǎn)兒。
 
　　具體地說(shuō)，就是要這么做：
 
　　◆按照糖尿病的飲食方式控制飲食：該忌口忌口，該少吃少吃，和高糖高油的食物分手吧！
 
　　◆適當運動(dòng)，保持體重在合理的范圍內：飯后散個(gè)步，晨昏跑一跑，游泳池里浪幾回，都是極好的！
 
　　◆多學(xué)習糖尿病的相關(guān)科普知識：比如關(guān)注「糖大夫」，學(xué)會(huì )科學(xué)控糖知識，自己的身體要自己親手來(lái)愛(ài)護。
 
　　◆思想上避免抑郁或焦慮：事實(shí)都這樣了，害怕焦慮都沒(méi)用！不如開(kāi)開(kāi)心心，出去跳個(gè)廣場(chǎng)舞~
 
　　◆某些情況下，用一些藥物減重或降糖：關(guān)鍵時(shí)候，該用的藥還得用，跟著(zhù)醫生的指導用藥，準沒(méi)錯！
 
　　事實(shí)上，通過(guò)生活方式的干預，很多高血糖病人的血糖都可以得到有效的控制，甚至降到正常范圍內。也有相當一部分糖尿病前期的病人經(jīng)過(guò)生活方式的干預，復查糖耐量試驗發(fā)現，血糖可以恢復正常。所以，體檢發(fā)現血糖升高，表恐慌，表害怕，積極復查血糖，改變不良生活方式，血糖還是很有希望得到有效控制滴！
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