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糖人就要壓抑克制?NO!87歲的糖人奶奶詩(shī)篇一般的人生

2017-08-09 來(lái)源:糖尿病知識百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō),歲月是把殺豬刀,在盛瑞玲身上,卻成了“整容刀”。不但讓她變得越來(lái)越美麗,而且還越來(lái)越健康!從一個(gè)普通的糖尿病胖老太,逆襲成現在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟經(jīng)歷了什么?

   陽(yáng)光的心態(tài)從來(lái)與年齡無(wú)關(guān),與金錢(qián)無(wú)染,與疾病無(wú)尤,它來(lái)自心底,來(lái)自靈魂深處,是一種超越生命的優(yōu)雅。

 
  她是現代老年女性健康的代言人;她是著(zhù)名的廣告明星;她是北京奧運會(huì )期間評選出的十大最美笑臉之一;她,盛瑞玲,一位87歲優(yōu)雅美麗、風(fēng)姿綽約、健康樂(lè )觀(guān)的“神仙奶奶”。
 
  看到如此自信優(yōu)雅,美麗端莊的老人,是否很難將她與糖尿病關(guān)聯(lián)起來(lái)?是否很難想象她原來(lái)胖胖的樣子?
 
  在之前她是這樣的盛老師……
 
  俗話(huà)說(shuō),歲月是把殺豬刀,在盛瑞玲身上,卻成了“整容刀”。不但讓她變得越來(lái)越美麗,而且還越來(lái)越健康!從一個(gè)普通的糖尿病胖老太,逆襲成現在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟經(jīng)歷了什么?
 
  盛瑞玲是四川人,出生于1930年8月,像很多川妹子一樣天生麗質(zhì),個(gè)子小巧。然而她卻生錯了時(shí)代。
 
  1930年前后,國內軍閥混戰,民不聊生,戰火與饑荒輪番肆虐。而生在動(dòng)亂年代中的她,同那個(gè)時(shí)代的人一樣,承受了難以想象的艱辛才生存了下來(lái)。
 
  終于混戰結束,1949年在一片歡呼聲中新中國成立了,她終于迎來(lái)了好日子,被調入了首都北京大部委工作。
 
  那時(shí)的盛老師,略施粉黛就是一個(gè)美人。與丈夫的合影也是郎才女貌。
 
  然而,還沒(méi)等盛瑞玲享受一下大都市的繁華生活,她就響應黨的號召,跟隨在煤炭部工作的丈夫一起報名去了西藏,去支援西藏的建設事業(yè)。
 
  一去就是十二年,把最好的青春年華奉獻給了西藏建設,極其艱苦的野外工作和長(cháng)年高原反應,讓原本健康的身體換上了許多疾病……
 
  回京工作到退休后又遇上了車(chē)禍,還得上了糖尿病、甲亢病癥,人生一次次打擊都沒(méi)有讓她倒下,在晚年終于有了人生的新起點(diǎn),最終成功進(jìn)入了女孩子們都夢(mèng)寐以求的廣告模特行業(yè)。
 
  央視公益廣告長(cháng)城謠,盛奶奶就是主演。
 
  與“糖”結緣,說(shuō)實(shí)話(huà),不是沒(méi)有擔心、害怕的,但最終還是選擇以笑臉相迎。
 
  盛奶奶多年前因車(chē)禍造成了腰椎壓縮性撕脫性骨折,所以只能臥床靜養。三個(gè)月時(shí)間,為了早點(diǎn)痊愈,各種滋補。等到痊愈時(shí),體重飆升,成了名副其實(shí)的“胖大媽”。
 
  既然胖了,變丑了,不拍照就行了,富富太太的也沒(méi)什么不好,俗話(huà)說(shuō),胖是福氣嘛!但沒(méi)想到,2000年糖尿病又找上了她。由于多年來(lái)肥胖,脂肪大量囤積,導致她內分泌失調,體內促進(jìn)糖代謝的胰島素作用變差了。
 
  為了找回健康,她開(kāi)始測糖、控糖。
 
  節食、跑步、跳舞、打太極等各種方法,她都試過(guò),一切與糖有關(guān)的食物都搬下餐桌,恨不得只吃清水煮白菜??杉幢闳绱?,還是特別容易反彈,“管住嘴、邁開(kāi)腿”說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)真的很難。
 
  正在苦惱不已的時(shí)候,轉機出現了……
 
  他的兒子李聰實(shí)(著(zhù)名人像攝影師)的公司忙不過(guò)來(lái),于是她就幫著(zhù)兒子送稿件。擠車(chē)、步行,匆匆忙忙的一個(gè)月里,盛瑞玲只知道趕路,沒(méi)想到體重卻因此降了18斤之多。
 
  再后來(lái),她索性放棄了坐公交車(chē),開(kāi)始享受快步走給自己帶來(lái)的樂(lè )趣,并且總結出了挺胸、收腹、大踏步走、以自己可以和自己說(shuō)話(huà)為度的有氧運動(dòng)療法。盛瑞玲的平均步行速度達到130多步/分鐘,盡管這是她無(wú)意中自己摸索出來(lái)的,但其中蘊含著(zhù)量化運動(dòng)療法的科學(xué)道理。(研究人員發(fā)現,100步/分鐘才能達到中等強度的鍛煉水平,欲知詳情,請關(guān)注后續推文。)
 
  再后來(lái),與醫生交流討論,從入口做起,拒絕大魚(yú)大肉,通過(guò)鍛煉身體,健步走,嚴格控制飲食量,很快就減重30斤,糖尿病也奇跡般被控制住了,才有開(kāi)頭那美麗的形象照片呈現。
 
  盛奶奶以一個(gè)普通百姓的身份兩次榮登《中國老年》雜志封面,當上了封面女郎,要知道封面可是只能由名人專(zhuān)家、明星才可刊登的喲!
 
  優(yōu)雅、樂(lè )觀(guān),是穿透歲月的寶典;好奇心、求知欲是永葆青春的秘方。她不爭不鬧,樂(lè )于嘗試,早已將眉眼的滄桑與歲月的刻痕打磨成了刻在靈魂里的氣質(zhì),從容淡定、溫潤如玉。
 
  神仙奶奶今年已87周歲了,看上去仍然精神氣爽,神彩飛揚,充滿(mǎn)了年輕人的朝氣!
 
  盛奶奶非常喜歡嘗試新鮮的事物,玩電腦,搶紅包比年輕人都麻溜??粗?zhù)這么美麗的盛奶奶,惟愿歲月靜好,青春不老。
 
  80高齡穿泳裝,你敢嗎?盛奶奶卻是敢的!三亞海邊玩水比誰(shuí)都歡快,秀三點(diǎn)式泳裝,自信優(yōu)雅也不再話(huà)下!她敢于挑戰女性美麗的極限,也難怪會(huì )越活越美麗,越活越健康呢!
 
  盛奶奶曾參與過(guò)400多個(gè)廣告拍攝,與多位名人合影。她曾說(shuō):
 
  人生奮斗不怕停留,只怕失去信心和勇于重頭再來(lái)的決心!
 
  錯過(guò)人生的20、30、40、50、60歲……沒(méi)關(guān)系,只要你還有信心,選準目標,一切可以重頭再來(lái)!
 
  神仙奶奶給老年糖友的寄語(yǔ):
 
  糖尿病不可怕,樂(lè )觀(guān)的心態(tài)+健康科學(xué)的飲食+合理的鍛煉,相信你也能控好血糖!
 
  神仙奶奶給青年人的寄語(yǔ):
 
  人生需要有改變,要有閃光點(diǎn),要有生活樂(lè )趣!要有價(jià)值!我一生從小到大再到退休,生活平平淡淡,,沒(méi)有什么值得驕傲的回憶,按步就班的走完了人一生最美好的年華.......
 
  但,什么時(shí)候開(kāi)始都不算晚。
 
  保持美麗、健康長(cháng)壽的總結:
 
  1、快樂(lè )心態(tài):開(kāi)心快樂(lè )的過(guò)好每一天;
 
  2、健康飲食:早餐要吃飽,中餐要吃好,晚餐少吃并清淡,水果蔬菜不可少;
 
  3、適量運動(dòng):每天堅持快步走四十分鐘以上,徒步是最好的運動(dòng)方法;
 
  4、講究穿著(zhù)打扮和拍臭美照:穿著(zhù)是一個(gè)人氣質(zhì)與修養的體現,感受贊美,感受正能量,忙著(zhù)變美就會(huì )忘記年齡和變老;
 
  5、珍惜好友:朋友是一生的財富,互相關(guān)心、互相分享,減少孤獨、寂寞的困擾;
 
  6、不斷學(xué)習:知識永遠在更新,不斷學(xué)習與運用,緊跟時(shí)代的節奏并聰明大腦;
 
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