正常人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L，并導致一系列癥狀的出現，叫做低血糖癥。糖尿病專(zhuān)家指出，糖友運動(dòng)不當，沒(méi)有及時(shí)糾正錯誤運動(dòng)行為，很容易引起低血糖的出現。當不慎出現低血糖情況時(shí)，要先測血糖，然后補充糖分，若癥狀一直無(wú)法緩解就要迅速到醫院就診，不可耽誤。
這樣容易發(fā)生低血糖
１．不及時(shí)進(jìn)食，空腹運動(dòng)或吃得太少。
２．胰島素注射過(guò)量或口服藥用量過(guò)大，活動(dòng)量高于平日又未增加進(jìn)食。
３．胰島素錯打肌肉，導致吸收太快，或注射部位運動(dòng)過(guò)度。
４．運動(dòng)前不測血糖。特別對于血糖不穩定的糖尿病人，運動(dòng)前查一查血糖有利于調整運動(dòng)方案，防止惡性事件的發(fā)生。
５．活動(dòng)量突然大幅改變。運動(dòng)講究循序漸進(jìn)，有些新發(fā)的糖尿病人希望通過(guò)短時(shí)間大量的運動(dòng)來(lái)扭轉病情，其實(shí)更容易發(fā)生不良事件。應該制定一個(gè)長(cháng)期的、科學(xué)的運動(dòng)計劃，循序漸進(jìn)，有氧運動(dòng)與阻力訓練相結合。
運動(dòng)發(fā)生低血糖如何糾正？
１．運動(dòng)時(shí)，如果饑餓感襲來(lái)，出現手抖、出汗（多冒冷汗）、心慌、面色蒼白等表現，可能是輕度低血糖。
若發(fā)展為虛弱、頭痛、混亂感，嗜睡、行為改變、視物模糊，但仍有能力尋找食物，或尋求協(xié)助，應該是中度低血糖。
若沒(méi)有及時(shí)糾正，進(jìn)展到重度低血糖，患者會(huì )狂躁不安、癲癇或痙攣，甚至昏迷，嚴重時(shí)會(huì )危及生命。
２．如果患者反應不嚴重，可以先測血糖。因為血糖高于2.8也會(huì )有低血糖癥狀。比如糖尿病患者因為適應了血糖較高的狀態(tài)，血糖不低于2.8mmol/l也可能有心慌、饑餓等不適?；蛘哐窍陆邓俣容^快時(shí)，也會(huì )出現低血糖癥狀。
３．如果測血糖發(fā)現確實(shí)過(guò)低，就要及時(shí)補充糖分。而糾正低血糖的食物最好選擇可以快速補充糖分的飲料、水果、甜點(diǎn)，比如果汁、蘋(píng)果、西瓜、桃子、餅干、饅頭等，盡量不要選擇牛奶、雞蛋或肉類(lèi)。
專(zhuān)家提醒：輕度、中度低血糖可以通過(guò)食物補充糖分，15分鐘后癥狀未解除可重復一次，但重度低血糖、或癥狀一直無(wú)法緩解，就要迅速送往醫院就診，并注射葡萄糖
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥361）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥13用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養及能量補充。
健客價(jià)： ￥7滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養及能量補充。
健客價(jià)： ￥5適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥61滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥131.本品首選用于單純飲食及體育運動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥6.8抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥171.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥8本品適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥101）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥18
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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