2019-09-10
糖尿病的兩個(gè)終極”元兇“找到了！
糖化血紅蛋白的正常范圍在6.5%以?xún)?，比較年輕的患者應控制在6.0%以?xún)?。如果患者的年紀比較大，超過(guò)65歲或患病多年，有心血管疾病病死，可放寬到7.0%至9.0%，但是具體的參數還是要由主治醫師來(lái)定。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪(fǎng)研究發(fā)現，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉化的過(guò)程中，始終伴隨著(zhù)體重的變化，隨著(zhù)體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來(lái)自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結石的時(shí)候，會(huì )造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì )返流回胰腺。
糖化血紅蛋白的正常范圍在6.5%以?xún)?，比較年輕的患者應控制在6.0%以?xún)?。如果患者的年紀比較大，超過(guò)65歲或患病多年，有心血管疾病病死，可放寬到7.0%至9.0%，但是具體的參數還是要由主治醫師來(lái)定。
胡蘿卜是一種營(yíng)養豐富的食物，它富含胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、視黃醇等，能預防糖尿病人發(fā)生眼底病變，胡蘿卜還含有鈣、磷等微量元素及槲皮素等，糖尿病人多吃胡蘿卜能夠調節血壓和血脂，預防心血管疾病，對于吸煙人群，常吃胡蘿卜還能夠減少肺部損傷。
糖尿病患者發(fā)生消化道神經(jīng)病變的幾率很高，多數患者出現胃腸系統功能障礙，表現為腸道蠕動(dòng)減慢，胃張力減低，胃排空減慢、胃腸道內消化酶減少，一些病程較長(cháng)的患者還會(huì )出現胃黏膜萎縮。
抗阻運動(dòng)是指肌肉在克服外來(lái)阻力時(shí)，進(jìn)行的主動(dòng)運動(dòng)。在日常生活中，糖友可以利用啞鈴、彈力帶和盛滿(mǎn)沙子的礦泉水瓶，來(lái)鍛煉肌肉力量和耐力。每周進(jìn)行2次抗阻運動(dòng)，可以增加肌肉對血糖的消耗，改善血糖水平。
世界衛生組織統計，糖尿病并發(fā)癥高達100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。據世界醫學(xué)臨床對糖尿病疾病最終引起死亡的原因調查結果發(fā)現，95%以上糖尿病患者最終死亡的不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各種并發(fā)癥。
糖友通過(guò)時(shí)刻關(guān)注自己身體的狀況與信號可以提早發(fā)現并發(fā)癥前期信號，將糖尿病并發(fā)癥扼殺在搖籃之中。但不可否認的是還有一些并發(fā)癥在早期并沒(méi)有明顯的癥狀，這就需要糖友們進(jìn)行定期體檢與相關(guān)篩查，及時(shí)排除并發(fā)癥可能性。如果有相關(guān)問(wèn)題，及時(shí)治療。
糖化血紅蛋白是血糖控制的宏觀(guān)指標，反映的是2~3個(gè)月的血糖平均水平。對于空腹血糖處于正常水平而餐后血糖已經(jīng)升高的患者，其糖化血紅蛋白濃度也將隨之升高。而糖化血紅蛋白控制的不好，就說(shuō)明血糖控制得差。
由于糖尿病的治療是一個(gè)長(cháng)期的甚至持續終身的過(guò)程,對患者的工作、生活、學(xué)習、社交等均有不同程度的影響,軀體的不適和精神壓力可導致睡眠障礙（以早醒和入睡困難多見(jiàn)）、疲乏、咽喉和胸部緊縮感、食欲障礙、頭身疼痛,嚴重者還可出現幻覺(jué)和妄想等精神病性癥狀。
高升糖指數水果是指進(jìn)食水果以后，血糖升高的幅度以及程度比較明顯。水果的升糖指數如果超過(guò)70，我們把它定為高升糖指數水果；升糖指數在55-70之間的水果，我們定為中升糖指數水果；升糖指數小于55的水果，我們把它定義為低升糖指數水果。
糖尿病患者必須嚴格控制血糖、血壓和血脂，但即使在嚴格控制的情況下，糖尿病視網(wǎng)膜病變還是有出現或持續惡化而影響視力的可能性。因此，患者應定期做全面眼底檢查，一旦發(fā)現有視網(wǎng)膜病變的癥狀，就要及早治療。
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