木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃面條、稀飯.這時(shí)應注意，面條中應加些魚(yú)片和蔬菜，稀飯中應加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物谷類(lèi)食物對血糖較大的影響。老王早餐只喝粥或只吃饅頭，這樣單調的谷類(lèi)早餐，當然會(huì )使血糖不好控制。
我們很多人認為，糖尿病是吃太多糖吃出來(lái)的，這種說(shuō)法雖然流傳了很長(cháng)時(shí)間，其實(shí)糖尿病的病因有很多，主要是身體將食物變成能量的能力降低了.胰島素抵抗和胰島素相對缺乏。而吃糖多，只要是不超過(guò)我們身體的負荷是不會(huì )患上糖尿病的。
洋蔥一種有血管擴張功能的食物，能夠軟化血管，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄。因此，能調節血脂，降壓和預防血栓形成，很好的預防和輔助治療心臟病。
紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，特別是其中所含有的紫菜多糖能夠幫助我們有效的降低空腹血糖，很適合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖。
在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
玉竹，是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，并且玉竹滋陰潤燥，對于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。
白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等含碳水化合物一定不能吃。含淀粉較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
一般來(lái)說(shuō)高血壓分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓是由一些疾病所引發(fā)的高血壓，而原發(fā)性高血壓，病因則比較復雜，大多是由不良的生活飲食習慣和遺傳等因素造成。
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