每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
有典型癥狀。一接觸過(guò)敏原、冷空氣、物理刺激、化學(xué)刺激、以及感冒或劇烈運動(dòng)后。就出現喘息、氣急，而且反復發(fā)作，發(fā)作后可以自行緩解，或需要使用支氣管解痙劑才能緩解。
主要是辛辣刺激的食物，一些發(fā)物和海產(chǎn)品如魚(yú)、蝦、蟹、貝類(lèi)等。蛋品和牛奶等動(dòng)物性食品也會(huì )引起哮喘。
注意保暖：空氣濕度、溫度、氣壓、空氣中的等離子發(fā)生變化時(shí)也可引起哮喘發(fā)作。在溫差變化大、濕度大或氣壓低的地區，哮喘的發(fā)病率明顯高于其他地方。而冷空氣會(huì )刺激氣道誘發(fā)氣道炎癥，引起咳嗽變異性哮喘發(fā)作，所以溫度太高或太低都對哮喘不利，患者應根據自身情況隨時(shí)添減衣物。
適當運動(dòng)鍛煉，增強機體抵抗力，提高免疫功能。老年支氣管哮喘患者的運動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行，每次30分鐘左右，以輕體力運動(dòng)為主，避免高強度、激烈的運動(dòng)方式。
[制法]先將豬肺洗凈，氽去血水，切塊;諸藥布包。再將豬肺與諸藥一同放鍋中，加清水適量，文火燉至豬肺爛熟。去藥包，加食鹽、味精等調味即可。[功效]補肺益腎，止咳平喘。適宜哮喘緩解期肺腎氣虛證。
一定不要在室內拍打絨面或帆布的沙發(fā)、窗簾等家具用品。也不要在室內抖動(dòng)地毯，應多借助于吸塵器。盡量選擇使用可更換集塵袋式的吸塵器，如果是需要重復使用集塵袋的吸塵器，則要注意清理時(shí)一定不要在居室內，以免家塵飛揚，導致過(guò)敏原在空氣中的播散。
專(zhuān)家提醒哮喘患者，游泳運動(dòng)的強度應該注意循序漸進(jìn)，如果突然加大運動(dòng)量，則可能誘發(fā)哮喘;此外，游泳過(guò)程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動(dòng)，游泳之后也應該及時(shí)熱水洗澡;對于特殊的哮喘患者，可以適當的在醫生指導下服用藥物，防止游泳時(shí)發(fā)生哮喘。
老年性哮喘常反復發(fā)作，緩解期較短，自行緩解率較低，同時(shí)哮喘發(fā)作期的每日變異性較小。由于老年哮喘患者對寒冷的耐受性較差，所以冬季發(fā)病率明顯高于其他年齡組的哮喘。
一忌：哮喘患者應該注意少吃油膩的食物，會(huì )影響哮喘疾病的發(fā)生，不利于疾病的治療。少吃腥辣油膩和過(guò)甜過(guò)咸的食物。如肥肉、海魚(yú)、蝦蟹、羊肉;過(guò)甜和過(guò)咸的食物容易導致呼吸道上火，可能會(huì )誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
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