2016-05-28
女人哮喘哪些運動(dòng)好
哮喘患者最理想的運動(dòng)就是游泳，因患者所吸入的空氣溫和、濕度大，在水中身體處于水平位置會(huì )讓肺部底部所堆積的黏液得以疏導。需注意的是，游泳池中氯氣含量過(guò)高易引起哮喘發(fā)作。
每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
哮喘患者最理想的運動(dòng)就是游泳，因患者所吸入的空氣溫和、濕度大，在水中身體處于水平位置會(huì )讓肺部底部所堆積的黏液得以疏導。需注意的是，游泳池中氯氣含量過(guò)高易引起哮喘發(fā)作。
對哮喘癥狀進(jìn)行密切跟蹤。養成寫(xiě)日記的習慣，記錄哮喘癥狀。每次去看醫生時(shí)，根據跟蹤日記告訴醫生癥狀的嚴重性，以及自上次就診以來(lái)，癥狀出現的變化。
哮喘患者因水、電解質(zhì)和酸堿失衡或藥物使用不當嚴重缺氧時(shí)可發(fā)生致命性心律失常，如并發(fā)心力衰竭時(shí)應用洋地黃、支氣管舒張時(shí)應用β受體劑等。
老年咳喘病人的飲食要清淡，而且要易于消化，飲食不宜過(guò)飽、過(guò)甜、過(guò)咸和過(guò)于油膩。特別是因胃──食管返流而致的咳喘病人，更應避免晚飯進(jìn)食過(guò)多、過(guò)遲，一般應在進(jìn)食3小時(shí)后入睡。
正確使用止喘藥物吸入皮質(zhì)激素已作為治療哮喘的首選藥物，臨床中80%患者不能堅持正規地吸入皮質(zhì)激素。家長(cháng)應走出只在發(fā)作期治療而癥狀緩解后即停藥的誤區，與醫護人員建立良好的伙伴關(guān)系
兒童哮喘與飲食的關(guān)系，兒童哮喘發(fā)病率的增加可能與動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多及水果蔬菜攝入減少有關(guān)。另外冷飲、巧克力、米醋、辣椒等食物，可增強氣道高反應性，從而引發(fā)或加重哮喘。
穩定好病人的精神情緒也是最好的診療辦法之一。為此，建議病人學(xué)會(huì )自我緩解壓力，加強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，以免不良精神刺激，并積極參加文體活動(dòng)或聽(tīng)些輕快的音樂(lè )，時(shí)刻持維愉悅的心情。
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