99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 飲食療法 > 有利于眼底出血康復的五類(lèi)食物

有利于眼底出血康復的五類(lèi)食物

2015-01-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼睛是我們重要的器官,眼底出血是一種嚴重的眼科疾病,患者常常不了解眼底出血有什么癥狀,當做近視或眼疲勞來(lái)對待的,錯過(guò)了治療的時(shí)機。除了正確的治療還可以用食療加以輔助。

  眼底出血患者日常生活中要讓眼睛得到充分休息,工作時(shí)要特別注意多眨眼睛,讓眼球得到淚液的滋養,除此之外還要重視飲食上的調理。

  1、補充硒元素

  在地球上的動(dòng)物中,山鷹的眼睛最為敏銳。對此,生物學(xué)家們經(jīng)過(guò)長(cháng)期的研究發(fā)現:其奧妙就在于鷹眼中含有極為豐富的硒元素,高出人類(lèi)一百多倍。硒對視覺(jué)器官的功能是極為重要的,支配眼球活動(dòng)的肌肉收縮,瞳孔的擴大和縮小,眼辨色力的正常均需要硒的參與。

  硒也是機體內一種非特異抗氧化劑谷胱甘肽過(guò)氧化酶的重要成分之一,而這種物質(zhì)能清除人體內包括眼睛的過(guò)氧化物和自由基,使眼睛免受損害。若人眼長(cháng)期缺乏硒的攝入,就會(huì )發(fā)生視力下降和許多眼疾如白內障、視網(wǎng)膜病、夜盲癥等。因此,日常膳食中應注意硒的補充,如膳食多用動(dòng)物肝臟、瘦肉、玉米洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚(yú)、淡菜,都可提高硒的攝入。

  2、多吃富含維生素A的食物

  維生素A是眼睛所不可缺少的物質(zhì)它直接參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的形成,而后者是感弱光的物質(zhì),維生素A還具有保眼睛角膜潤澤不干燥的作用,若缺乏維生素A,使淚腺上皮細胞組織受損,分泌停止,可引起干眼病。

  要使體內不缺乏維生素A,可多攝入各種動(dòng)物肝臟以及牛和羊的奶汁、蛋黃及富含各類(lèi)胡蘿卜素的食品。胡蘿卜素是維生素A生成的基礎,在人體內能轉化成維生素,這些食品主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

  3、供給充足的富含維生素B1和尼克酸的食物

  眼睛缺乏這兩種維生素易出現眼球震顫,視覺(jué)遲鈍等癥狀。而富含維生素B1和尼克酸的食物,主要有小麥、玉米、魚(yú)、肉等食品。

  4、保證維生素B2的供給

  維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝,如果缺乏就容易出現流淚、眼紅、發(fā)癢、眼睛痙攣等癥狀。維生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋類(lèi)、瘦肉、腎臟、肝臟、扁豆中。

  5、蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎

  眼睛是身體重要器官之一,眼睛的正常功能,組織的更新離不開(kāi)蛋白質(zhì),如果蛋白質(zhì)長(cháng)期處于缺乏狀態(tài),會(huì )引起眼睛功能衰退,視力下降,并發(fā)生各種眼疾甚至失明。青少年時(shí)期要保護好眼睛,應注意從每日膳食營(yíng)養入手,合理搭配,多種膳食,有益于眼睛,有益于健康。

  溫馨提示:經(jīng)常鍛煉。建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng),當眼球追隨目標時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
浠水县| 巴南区| 密云县| 清涧县| 海丰县| 永川市| 修水县| 蓝山县| 南澳县| 南木林县| 刚察县| 额济纳旗| 霍林郭勒市| 平邑县| 荃湾区| 邓州市| 庆安县| 淳化县| 九龙坡区| 宁强县| 舟曲县| 宾阳县| 兴安盟| 永定县| 犍为县| 老河口市| 拉萨市| 壶关县| 日土县| 若尔盖县| 图木舒克市| 益阳市| 商水县| 抚顺县| 凤山市| 闽清县| 荔浦县| 东阿县| 江口县| 板桥市| 昌吉市|