眼睛過(guò)度疲勞，容易干澀、酸痛，還會(huì )影響精神狀態(tài)，時(shí)間長(cháng)了還可能患上干眼癥。
干眼癥的原因
造成干眼癥的病因有很多可能，原本為中老年族群者易患的眼睛老化癥狀，但是其他象是維生素A攝取不足，或是用眼過(guò)度，甚至腸胃吸收不良導致營(yíng)養素失衡等，也都有可能造成干眼癥產(chǎn)生；此外，許多人偏愛(ài)配戴隱形眼鏡，也是讓眼睛缺氧、無(wú)法維持眼球表面濕潤的因素之一。
枸杞</a>菊花茶護眼" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1021516438-2015032717335449.jpg" />
菊花與枸杞都是中醫里對于保護眼睛健康很有幫助的藥材，菊花性甘苦微寒，歸肝、肺經(jīng)，能清熱解毒、清肝明目，自古以來(lái)就是用來(lái)治療風(fēng)熱疾病、降肝火；還有助于降血壓、解熱的效果。
菊花枸杞都是護眼最佳藥材，菊花性質(zhì)寒，加點(diǎn)枸杞就能中和寒性。
要注意的是，菊花茶由于本身偏寒，所以體質(zhì)較寒的人要注意別喝太多，腸胃虛弱、容易腹瀉的人，也不宜飲用?；蚴羌尤腓坭?，是中和、減緩寒性的好方法。
枸杞預防眼部退化、抗氧化
至于枸杞更是具有多重保健功效，甚至連國外都曾對它做過(guò)特別研究，密西根健康系統大學(xué)（UniversityofMichiganHealthSystem）專(zhuān)家指出，枸杞對于預防中老年眼睛黃斑部病變（maculardegeneration）有極佳效果；而匹茲堡大學(xué)醫學(xué)中心的研究則發(fā)現，枸杞能保護肝臟、降血壓及膽固醇，它良好的抗氧化壓力也能保護細胞不被自由基傷害。
枸杞菊花茶
取枸杞10克、菊花8朵，用熱開(kāi)水沖泡約5分鐘后，打開(kāi)杯蓋，用水蒸氣蒸眼部數秒鐘，反覆熏蒸至無(wú)水蒸氣冒出，接著(zhù)再飲用枸杞菊花茶，每天約3次左右。
護眼小Tips：熱茶冒出的水蒸氣可以緩解眼睛的干澀、緊繃狀態(tài)，讓眼睛周?chē)∪庖搏@得放松。
疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。
健客價(jià)： ￥15散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。
健客價(jià)： ￥36滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥17請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià)： ￥85散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥54散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥68疏風(fēng)清熱；平肝明目；解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起；發(fā)熱頭痛；眩暈；目赤腫痛；疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥36滋補肝腎，益精明目。
健客價(jià)： ￥39肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥10枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥22肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥78養肝；滋腎；潤肺。肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥24
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