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老年黃斑變性和白內障的食療

2016-07-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病,引起白內障的因素很多,除了與老年性黃斑變性類(lèi)似的疾病誘因之外,老年人因年齡新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見(jiàn)的“老年性白內障”,其他疾病如糖尿病也常并發(fā)白內障。

  老年性黃斑變性和白內障是老年人失明的一個(gè)重要的原因,在醫生必要地治療之外,還需要根據個(gè)人體質(zhì)和疾病發(fā)展進(jìn)行恰當的食療,增強生活品質(zhì)和緩解疾病。

  白內障是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病,引起白內障的因素很多,除了與老年性黃斑變性類(lèi)似的疾病誘因之外,老年人因年齡新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見(jiàn)的“老年性白內障”,其他疾病如糖尿病也常并發(fā)白內障。另外,眼睛經(jīng)常暴露于強烈陽(yáng)光或紫外線(xiàn)下也有可能誘發(fā),營(yíng)養不良也是白內障的一個(gè)重要誘因。

  從營(yíng)養方面考慮,人體微量元素鋅對視網(wǎng)膜病的關(guān)系非常重要。鋅在眼組織中,特別是在視網(wǎng)膜色素上皮層及脈絡(luò )膜中含量很高,參與維生素A1脫氫酶、過(guò)氧化氫酶等許多酶的活動(dòng)。經(jīng)常適量的攝入微量元素鋅可以起到預防和緩解黃斑變性的作用。

  另外,維生素C、E作為羥基清除劑以防止眼內的氧化自由基對視細胞的損害。維生素C和維生素E也可防止自由基對細胞的損害,保護視網(wǎng)膜組織,具有營(yíng)養劑的作用。

  滲出型黃斑變性的黃斑部位有出血的情況,我們也可以從食物中獲取一些營(yíng)養物質(zhì)來(lái)預防和輔助藥物治療。比如說(shuō)深綠色蔬菜和豆類(lèi)食物中含有豐富的維生素K,它不但可以幫助體內的鈣吸收,還會(huì )促使血液的正常凝固,預防出血性疾病。

  由于光的照射,短光(藍光)對人體的傷害很大,每天大量消耗葉黃素,而葉黃素在人體內不能合成,所以必須每天補充葉黃素豐富的食物才可滿(mǎn)足葉黃素的流失。

  葉黃素還將有較強的抗氧化作用,能夠一直眼睛中氧化自由基的侵害。一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老,同時(shí)還可預防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降。

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