是不是最近看報紙、書(shū)刊...總有模糊、串行、看小字困難的現象，看東西不由自主地想把胳膊伸的很遠，用眼時(shí)間稍長(cháng)，就眼睛酸脹，頭疼呢？

　　如果是，那您就要當心啦！可能是老花眼找上您了。

　　人到一定的年齡，會(huì )出現老花眼

　　因為老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開(kāi)始顯現，并逐年加深。

　　但令人憂(yōu)慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過(guò)度用眼及長(cháng)時(shí)間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。

　　甩掉老花眼就靠這杯茶

　　桑杞菊花茶

　　每天喝1杯，90歲眼不花，看得清

　　老年眼花是肝腎出了問(wèn)題。肝藏血，目又受血而視；腎主精，上注于眼睛。肝腎虧虛不但會(huì )出現眼睛的問(wèn)題，還會(huì )導致提前衰老。

　　所以推薦這杯桑杞菊花茶可以清肝明目，趕緊學(xué)會(huì )了，不然就虧大了。

　　桑杞菊花茶的做法：

　　原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

　　做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。

　　這杯桑杞菊花茶究竟為什么功效如此強大呢？

　　功效：

　　桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養心益智佳果。

　　在《中國大藥典》、《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學(xué)典籍中，均記載有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。”。

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目的保健功能。

　　南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花，后來(lái)因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”。

　　菊花是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用。

　　桑葚、枸杞、菊花這三者搭配起來(lái)有清肝明目的功效。