1、維生素A
維生素A參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成。其中，暗視力差（夜盲癥）、干眼癥都是維生素A缺乏的常見(jiàn)后遺癥！
代表食物有：動(dòng)物內臟、魚(yú)肝油、全奶及全奶制品、胡蘿卜等。
小貼士：如果長(cháng)期佩戴隱形眼鏡、對著(zhù)電子產(chǎn)品，導致眼睛“缺水”干澀，對角膜損傷極大，要從根源解決問(wèn)題！
2、維生素B2
體內有充足的維生素B2保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，維持眼睛健康。人體缺乏維生素B2容易出現角膜炎、眼發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀。
代表食物有：動(dòng)物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜。
小貼士：眼角膜發(fā)炎，發(fā)癢、紅腫、流淚等嚴重癥狀，最好及時(shí)找專(zhuān)業(yè)醫生診療，避免
3、維生素B1
人體缺乏維生素B1時(shí)會(huì )得腳氣病，嚴重的還會(huì )形成Wernicke腦病，它的主要表現是眼肌麻痹、眼球震顫和共濟失調。
生活中維生素B1豐富人食物有：，米糠、麥麩、黃豆、酵母、瘦肉。
4、維生素C
白內障的形成是由于晶體的氧化所致，而維生素C即可抑制這種氧化作用，所以補充維生素C能預防白內障。
代表食物有：新鮮的水果和蔬菜。
小貼士：飲食太過(guò)重口味則會(huì )增加患上口臭的幾率，也容易讓眼部出現浮腫，加重眼袋。因此，內部調理很重要。
此外，外部保養也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部不適。
用于滿(mǎn)足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥73用于預防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
健客價(jià)： ￥29預防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價(jià)： ￥6.9補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥94用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求；并預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
健客價(jià)： ￥228用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥5補充維生素C。
健客價(jià)： ￥79補充鈣。
健客價(jià)： ￥89用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補充。
健客價(jià)： ￥125抗氧化。
健客價(jià)： ￥1251.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。 2.全胃腸道外營(yíng)養及因攝入不足所致?tīng)I養不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)應補充維生素B2。
健客價(jià)： ￥3.5用于滿(mǎn)足婦女懷孕時(shí)及產(chǎn)后對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價(jià)： ￥320
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