長(cháng)期以來(lái)，很多家長(cháng)認為“吃什么補什么”，在保護兒童視覺(jué)健康方面，認為吃魚(yú)眼可以明目。然而，專(zhuān)家表示，其實(shí)魚(yú)眼睛等食物并不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。
專(zhuān)家指出，魚(yú)眼睛雖然含有營(yíng)養素，但營(yíng)養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚(yú)眼來(lái)補眼，是遠遠不夠的。
0-4歲是孩子眼睛發(fā)育的高峰期，家長(cháng)要注意保護嬰幼兒眼睛的發(fā)育，要知道飲食均衡和合理的營(yíng)養搭配對保護眼睛健康尤其重要。
對于嬰幼兒視覺(jué)健康而言，葉黃素、維生素a、dha、aa等都是有益于寶寶眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養元素。其中，作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區，有助于保護嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍光傷害，為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，葉黃素作為抗氧化劑，能夠有效幫助保護視網(wǎng)膜免受氧化損害。
專(zhuān)家介紹說(shuō)，人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取。母乳中含有豐富的葉黃素，在不能母乳喂養或者母乳不夠的情況下，應該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉，或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍等深綠色蔬菜。
養血祛風(fēng)，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18涼血止血、滋陰化瘀、養肝明目。用于陰虛肝旺，熱傷絡(luò )脈所引起的眼底出血。
健客價(jià)： ￥41清熱散風(fēng)、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼邊赤爛，紅腫痛癢，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥33.5平肝清熱，滋腎明目。用于肝腎兩虧，虛火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花，視物不清，內障抽痛，頭目眩暈，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥31.5滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥16清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥3.5消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥37.5清熱瀉火，養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥7.8清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥4清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥4.3清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥3滋補肝腎，明目。用于肝腎陰虛所致的目暗，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥36清熱散風(fēng)，明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼邊赤爛，紅腫痛癢，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥15滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥29.8滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥9滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥24清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥11清熱散風(fēng)，明目止痛。用于外感風(fēng)熱所致的暴發(fā)火眼、紅腫作痛、頭暈目眩、眼邊剌癢、大便燥結、小便赤黃。
健客價(jià)： ￥13滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥22.5清熱瀉火，養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥10清熱瀉火、養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥6.5清熱散風(fēng)，明目止痛。用于外感風(fēng)熱所致的暴發(fā)火眼、紅腫作痛、頭暈目眩、眼邊剌癢、大便燥結、小便赤黃。
健客價(jià)： ￥6滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥13.5滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥11.7
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