譬如驗配君每天都會(huì )在后臺收到很多父母的提問(wèn)：

孩子散光嚴重怎么辦？

小孩驗光要散瞳嗎？

孩子近視是不是一定要配眼鏡？

……

每一個(gè)問(wèn)題，無(wú)不體現著(zhù)父母對孩子殷切的愛(ài)。

關(guān)心則亂，父母如果缺乏專(zhuān)業(yè)的護眼知識或存在認識誤區怎么辦？

父母有近視，會(huì )遺傳給孩子嗎？

就像身高、長(cháng)相會(huì )遺傳一樣，如果父母有近視，那孩子也會(huì )有近視的趨勢。據統計,如以父母無(wú)近視眼的近視患者數為基準的話(huà)，父母一方是近視眼的近視患者數為基準的2~3倍,父母雙方都是近視眼的近視患者數為基準的4倍。而在高度近視眼（一般指600度以上）父母中，遺傳傾向更為明顯。

如何及時(shí)發(fā)現孩子是否近視？

當孩子看遠處時(shí)經(jīng)常瞇著(zhù)眼睛，看電視喜歡走得很近或者側著(zhù)頭看，這時(shí)家長(cháng)要留心，很有可能是看不清導致的，最好帶孩子前往專(zhuān)業(yè)的眼科進(jìn)行檢查。因為“防”大于“治”，定期進(jìn)行眼健康檢查也是及時(shí)發(fā)現孩子近視的有效方法。

什么是弱視，應該如何解決?

視力發(fā)展與年齡相關(guān)，不同年齡層視力水平不一樣。一般認為8歲發(fā)展到正常視力，即單眼最佳矯正0.9或者以上，3-5歲正常值不低于0.5，6歲-8歲正常值不低于0.7，雙眼相差大于2行的，差眼即為弱視眼。

弱視解決辦法：及早發(fā)現，盡早治療。具體治療應遵醫囑，進(jìn)行戴鏡，單眼弱視需要遮蓋治療，需要注意的是，去遮蓋后2小時(shí)內，好的眼睛會(huì )更活躍一些，所以更建議在晚上睡覺(jué)前2-3小時(shí)遮，配合精細視覺(jué)訓練如看書(shū)、看電視等效果更好。如果是一天需要遮4個(gè)小時(shí)，也可分開(kāi)成兩次，每次遮2個(gè)小時(shí)。

“弱視”的黃金矯正期是3-6周歲，若3歲時(shí)發(fā)現孩子有弱視問(wèn)題，仍有時(shí)間進(jìn)行矯正。因此，爸爸媽媽也要注意，在孩子3歲前要進(jìn)行眼健康檢查。

孩子視力下降，第一次應該做哪些檢查？

發(fā)現孩子視力下降后，要引起重視并及時(shí)帶孩子到醫院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行散瞳驗光。有些家長(cháng)聽(tīng)說(shuō)散瞳后會(huì )看不清就擔心散瞳會(huì )傷害眼睛，其實(shí)散瞳后怕光流淚，看近物模糊，都是一過(guò)性的，大概6-8小時(shí)會(huì )自然恢復，屬于正?，F象。

因為孩子眼睛調節強，如果不散瞳檢查，測出來(lái)的眼睛度數不一定精確；同時(shí)有研究發(fā)現，低濃度阿托品（散瞳藥物）對控制近視是有效果的，所以可以反過(guò)來(lái)驗證，散瞳對眼睛并不會(huì )造成傷害，家長(cháng)們可以放心啦~

驗配君溫馨提示：散瞳后可配戴墨鏡減少不適；也可以選擇下午或晚上光照弱時(shí)進(jìn)行檢查。

孩子近視后，家長(cháng)易犯的錯誤

孩子還小，不用配鏡，戴了以后就摘不掉了

這種想法其實(shí)是不對的，學(xué)齡前兒童單純近視（度數低于200度），如果矯正視力正常，可以觀(guān)察；近視超過(guò)200度的建議戴鏡。

如果學(xué)齡兒童近視不戴眼鏡，首先看黑板不清，影響學(xué)習；其次，不戴眼鏡看不清東西，瞇著(zhù)眼睛，那眼睛會(huì )更疲勞，容易加深度數。戴適合度數的眼鏡視物清晰，眼睛更放松更舒服，反而能控制近視度數加深。

上課戴眼鏡就好，日常生活中就不用戴了

這個(gè)問(wèn)題主要是依據孩子眼睛的度數來(lái)看，如果是學(xué)齡兒童，6歲以上，眼睛度數100-250度，建議上課或看遠時(shí)備用眼鏡，>250度建議常戴眼鏡。

眼鏡歪了，鼻托松了沒(méi)關(guān)系，鏡片沒(méi)花就能用

合格的眼鏡，瞳孔中心和鏡片的光心基本重合，如果眼鏡歪，兩者偏離大可能會(huì )導致視物不清或者變形，影響舒適程度。建議爸爸媽媽多注意孩子的眼鏡是否有損壞，要及時(shí)調試。驗配君悄悄告訴你，在中大視光配鏡后有此類(lèi)問(wèn)題可直接拿到售后進(jìn)行免費調試哦~

使用電子設備時(shí)，應如何保護眼睛

長(cháng)期使用電子產(chǎn)品，容易造成用眼疲勞和促進(jìn)近視。因此，在孩子需要用手機、平板等電子設備時(shí)應注意：

1、嚴格控制使用時(shí)間，一般用眼15-20分鐘后可通過(guò)遠眺或閉眼等動(dòng)作來(lái)放松眼睛。且電子產(chǎn)品距離越近對孩子眼睛的影響越大，如手機＞平板＞電腦＞電視，所以要教會(huì )孩子合理用眼，以防近視。

2、在孩子使用過(guò)程電子設備時(shí)，一定要提醒坐姿保持正確。要端正挺直，保持正確的距離，不能低頭彎腰或離屏幕太近。

正確坐姿示意圖

孩子生活中的用眼健康注意事項

1、多戶(hù)外活動(dòng)，據國內外研究表明，孩子每天戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，近視概率和速度明顯降低。

2、近視加深快的可以戴ok鏡或者滴低濃度阿托品眼藥水，能有效控制近視的發(fā)展。

3、注意休息，看近30-40分鐘后要放松遠眺10鐘。

4、遠離電子產(chǎn)品，盡量減少使用時(shí)間。

5、營(yíng)養要均衡，不挑食、不偏食，多吃水果和深色的蔬菜。

6、定期檢查視力，建議每年常規眼健康檢查一次。

為人父母責任重大，驗配君希望這篇推送可以幫到您和您的孩子。祝愿孩子們都能學(xué)會(huì )如何保護眼睛，擁有良好的視力~

這8種孩子最?lèi)?ài)得近視！

90%以上的孩子近視是外因引起

你的孩子屬于哪一類(lèi)？

1.晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子

美國賓夕法尼亞大學(xué)醫療中心對479名0~16歲兒童進(jìn)行調查發(fā)現：夜里開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子將來(lái)發(fā)展成近視的可能性會(huì )更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中，近視比例則為55%。

因此，晚上一定不要讓孩子開(kāi)燈睡覺(jué)。如果孩子實(shí)在怕黑，那么至少不要開(kāi)臥室的燈，可以把走廊的燈打開(kāi)。

2.學(xué)走路早的孩子

孩子學(xué)走路太早，不旦會(huì )影響脊椎的發(fā)育，對視力發(fā)育也會(huì )有一定的影響。孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習爬行，對視力的發(fā)育十分有利。相反，過(guò)早學(xué)走路的孩子會(huì )因為看不清較遠處的景物，而努力調整眼睛的屈光度和焦距來(lái)注視，這會(huì )讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

3.經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的孩子

很多年輕父母喜歡用手機、iPad來(lái)“看孩子”，孩子一旦拿到手里幾乎立刻就會(huì )安靜下來(lái)，完全不需要父母的陪伴了。然而，對于視力尚未發(fā)育成熟的孩子來(lái)說(shuō)，電子產(chǎn)品對視力的損傷卻是非常大的。

當孩子長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕時(shí)，屏幕上光的輻射會(huì )抑制孩子視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。同時(shí)，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會(huì )讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運動(dòng)的狀態(tài)，當睫狀肌疲勞過(guò)度時(shí)（睫狀肌痙攣），孩子很容易患上近視。因此，在孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，父母應盡量少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多鼓勵孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)來(lái)緩解眼部疲勞。

4.營(yíng)養不均衡的孩子

在孩子生長(cháng)發(fā)育迅速的時(shí)期，如果營(yíng)養不均衡則可能會(huì )導致身體缺乏某種營(yíng)養素，當孩子缺少以下3種營(yíng)養素時(shí)，則可能會(huì )增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關(guān)，如果鈣攝入不足可能會(huì )使鞏膜單性減退、晶體內壓力上升，眼球前后徑拉長(cháng)而導致近視。

富含鈣的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。

鉻：如果孩子體內缺乏鉻，胰島素的活性會(huì )減退，糖代謝的調節能力也會(huì )下降，致使孩子體內過(guò)多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

富含鉻的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、紅糖、葡萄汁、食用菌類(lèi)等。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網(wǎng)膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見(jiàn)癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

富含維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、萵苣、蘆筍、動(dòng)物肝臟、奶及奶制品、禽蛋等。

5.愛(ài)吃糖的孩子

研究表明：長(cháng)期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數進(jìn)展更快。因為糖分會(huì )令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

6.睡眠時(shí)間少的孩子

睡眠少也是導致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長(cháng)發(fā)育的快速時(shí)期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時(shí)間太少，眼睛長(cháng)期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導致近視。這段時(shí)間如果孩子學(xué)習比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛生。

7.出生時(shí)體重過(guò)低的孩子

凡出生時(shí)體重小于2500克或早產(chǎn)2周以上的孩子，近視眼的發(fā)病率也比較高。先天發(fā)育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發(fā)育非常易受到影響。對于這類(lèi)孩子，父母應特別注意后天的生活習慣與用眼衛生。

8.父母近視超過(guò)600度，孩子易近視

一般來(lái)說(shuō)，父母近視在300度以下不會(huì )遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會(huì )增大；600度以上的近視遺傳幾率會(huì )更大。