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懷孕干眼癥 如何有效的緩解干眼癥

2019-11-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:懷孕期間的孕婦呢,一定要注意休息,尤其眼睛也要多休息,不能像平常一樣用手機,用電腦頻繁,還有看電視、看書(shū)都應該適當的減少,不然眼睛容易酸痛。還會(huì )加快眼睛老化的速度。

懷孕干眼癥怎么辦?干眼癥在我們生活中其實(shí)是很常見(jiàn)的,懷孕以后的女性朋友本來(lái)身體的免疫系統就比較低下,如果懷孕期間經(jīng)常玩手機,用眼過(guò)度的話(huà),是很容易就導致干眼癥疾病的出現。而且懷孕期間的干眼癥會(huì )出現反反復復的復發(fā),給孕婦帶來(lái)很大的困擾。那么,懷孕干眼癥,應該用什么方法才可以緩解呢?

孕婦眼睛干澀是怎么回事?

1、懷孕期間的孕婦呢,一定要注意休息,尤其眼睛也要多休息,不能像平常一樣用手機,用電腦頻繁,還有看電視、看書(shū)都應該適當的減少,不然眼睛容易酸痛。還會(huì )加快眼睛老化的速度。

2、不要隨便使用任何的眼藥膏或眼藥水,其實(shí)他們對于一般的眼睛干澀是沒(méi)有多大的效果的,我們自己可以用熱敷的方式,讓眼睛的到放松,另外就是看電視20分鐘就應該休息一下。

3、還有懷孕期間的朋友,還有生產(chǎn)過(guò)后坐月子的朋友,一定不要流淚,不然的惡化,等到以后很容易眼睛酸痛,干眼、青光眼這些疾病就可能會(huì )找上你,所以為了自己的身體健康,這些禁忌我們還是要做到的。

懷孕干眼癥的緩解方法

改善用眼環(huán)境:避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品,每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時(shí)長(cháng)期待在空氣不流通、粉塵多的場(chǎng)所,長(cháng)時(shí)間吹空調等也容易引發(fā)干眼。

有意識的多眨眨眼睛:正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時(shí),特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時(shí),我們常常會(huì )無(wú)意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì )導致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。

增加空氣濕度;可以在辦公室或者家里使用加濕器,增加空氣的濕度,同時(shí)避開(kāi)空調和風(fēng)扇的風(fēng)口,不要對著(zhù)眼睛吹。

少帶美瞳:美瞳雖然美觀(guān),但會(huì )加重干眼癥狀,還有可能引發(fā)其他眼部疾病,因此建議最好減少使用或者不用。

以上就是關(guān)于懷孕干眼癥的相關(guān)介紹。懷孕期間的女性朋友,身體會(huì )缺乏很多的營(yíng)養。所以更要愛(ài)護自己的眼睛,要多吃一些對視力和眼睛有幫助的食物,比如說(shuō),動(dòng)物的肝臟啊,核桃仁還有豆制品等。

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