生活當中，不知大家注意過(guò)沒(méi)有：有的人熱衷體育鍛煉，但表面光鮮、外強中干，說(shuō)病就病，哪次傷風(fēng)感冒也逃不過(guò)去；有的人平生注重養生保健，每天不是吃這個(gè)藥片就是那個(gè)補品，但稍有風(fēng)吹草動(dòng)，依然弱不經(jīng)風(fēng)、說(shuō)垮就垮；還有的人為生計或名利所累，天天疲于奔命，忘我工作，猝然不起，令人扼腕。

　　為什么生命如此脆弱？

　　說(shuō)到底還是健康理念有誤、身體本錢(qián)不足所致。健康二字，“健”是使之有力，對應著(zhù)運動(dòng)的“動(dòng)”；“康”是經(jīng)絡(luò )通達，對應著(zhù)運動(dòng)的“運”。體育鍛煉主要是外“動(dòng)”，能夠促進(jìn)四肢有力，兼有一定的經(jīng)絡(luò )通達功效，但其效果是建立在肢體外動(dòng)消耗的基礎上，很難或只能留下很少的精氣積攢儲備起來(lái)。

　　平素注重養生保健的，把身體健康的寶押在求醫問(wèn)藥等外在法門(mén)上，這對保持身體健康非常有益。但需要注意的是，針、灸、藥、砭等任何外治之法，調和的只是身體的陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)平衡則無(wú)病，不平衡則病嘛，但很難有效快速地為您直接補充儲備本原的精氣。說(shuō)白了，還是不能直接給你增加抗病養生的本錢(qián)。要不，怎么說(shuō)“三分治七分養”嘛。

　　至于那些對身體不管不顧，只知拚命使用而不知保養的工作狂，那是把有限的本錢(qián)拿出來(lái)照耀虛幻的、轉瞬即逝的人生。精神外馳，忘身驅物，身心天天繃著(zhù)緊緊的，緊繃的弦容易斷，那就不用多談了。

　　什么是身體的本錢(qián)？

　　古人講，人身三寶精氣神?；\統地講，這三樣寶貝才是我們身體的本錢(qián)。

　　我舉一個(gè)例子你就知道了。中醫講足太陽(yáng)膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，膀胱經(jīng)是身體的第一道防線(xiàn)，當你里邊腎氣虧了的時(shí)候，身體外邊的首道防線(xiàn)就形同虛設，遇有病邪就不戰自降了。許多人感冒了不發(fā)燒，還自以為是好現象，覺(jué)得自己身體棒，孰不知禍患常積于所微，感冒了外邊不發(fā)燒，病邪就往里邊走，慢慢就在里邊安營(yíng)扎寨、興風(fēng)作浪。你說(shuō)，小孩子受外感了發(fā)不發(fā)燒??？一般都是“騰”地一下就燒起來(lái)了，對吧？那為什么小孩會(huì )發(fā)燒呢？還不是腎氣足，有資本、有本錢(qián)跟外邪搏斗嘛。所以，如果你經(jīng)常感冒，可以算作身體本錢(qián)不足的一個(gè)信號。

　　人的健康，說(shuō)到底還是腎氣那點(diǎn)事。精與氣是互生的，精是氣的濃縮，精氣足了，精神也就旺盛了。精滿(mǎn)、氣充、神足，我們的生活才有質(zhì)量，健康才有保證。

　　往具體里說(shuō)，精氣神還有先天后天之別。嚴格來(lái)講，我們身體真正的本錢(qián)，是指與生俱來(lái)的那個(gè)元精元炁元神。俗話(huà)說(shuō)嘛，先天不足，后天難養。有的人先天之炁充足，一輩子身體都很好；也有人先天之炁不足，可能一生都與疾病相伴。