祖國傳統醫學(xué)認為，肥胖癥乃飲食不節、久坐少動(dòng)、七情所致。實(shí)際上，引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無(wú)癥狀，中重度患者則有少動(dòng)嗜睡、易疲乏無(wú)力、換氣困難、動(dòng)則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。

　　按摩減肥是根據祖國傳統醫學(xué)中的經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)進(jìn)行減肥的一種方法，療效顯著(zhù)且無(wú)副作用。按摩減肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。

　　如按摩四肢以推、拿、拍等手法為主;在肩、背部則以按、揉、推、拿等手法進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)新陳代謝，使一些多余的脂肪轉化為熱量而消耗掉，從而減少局部脂肪堆積。應用于腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎。推拿按摩早已為人們所熟知，它具有疏通經(jīng)絡(luò )、宣通氣血、調整人體各個(gè)器官功能的作用，且有在家庭中就可進(jìn)行的特點(diǎn)。對于一些不愿在門(mén)診露面的肥胖者來(lái)說(shuō)，運用這一方法進(jìn)行協(xié)調體內各系統功能，減肥降脂，不失為一條良策。

　　按摩減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術(shù)，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會(huì )產(chǎn)生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少，而借助頻繁的手法按摩，能促進(jìn)毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。

　　其手法以推、拿等為主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右，以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)、腹肌的收縮，使一些脂肪轉化為熱量而消耗。經(jīng)常按摩能減少脂肪的堆積，但對因脂肪肝、柯興氏綜合征引起的大腹便便者效果不佳。

（實(shí)習編輯：沈潔）