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超簡(jiǎn)單按摩瘦臉?lè )?輕松燃燒面部脂肪

2014-05-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:超簡(jiǎn)單按摩瘦臉?lè )?輕松燃燒面部脂肪。一些人并不是因為自己的肌膚不好而難過(guò)而是因為自己的臉太大,臉部長(cháng)期缺乏運動(dòng)、咬肌發(fā)達以及攝入過(guò)多的鹽分和水分及其容易導致臉部肥胖。那么,如何瘦臉?通過(guò)運動(dòng)各種各樣的按摩手法能讓臉部得到運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),消除水腫,達到瘦臉的目的。下面小編就來(lái)詳細介紹下:

  1、頰骨推托法

  首先在臉上涂抹一些瘦臉霜,協(xié)助燃燒臉部脂肪,用手指的指腹在臉頰骨往上慢慢地推托,這樣持續大概兩分鐘的時(shí)間就可以。

  2、頰骨拍打法

  第一步同樣涂好按摩霜,用手指沿著(zhù)眼睛周?chē)M(jìn)行揉動(dòng),然后在用指尖輕拍頰骨,并依次向外適當運動(dòng),這樣的動(dòng)作大概持續三分鐘的時(shí)間。

  3、縱拉法

  顧名思義就是由上往下用手腹部拉頰骨部分的贅肉,同時(shí)向外展開(kāi),一直到鼻翼為止。每次縱拉持續10秒的時(shí)間,整個(gè)縱拉按摩過(guò)程持續進(jìn)行90秒的時(shí)間,就能有呼呼的感覺(jué)。

  4、橫拉法

  首先要把雙手洗干凈,輕輕貼放在自己的臉上,然后慢慢移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的位置,在輕輕橫向拉開(kāi)皮膚,如此持續兩分鐘的時(shí)間就行。

  5、瘦下巴

  下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復按3次。

  按摩最基本的動(dòng)作就是搓、敲、捏,對于臉部亦是如此。進(jìn)行瘦臉按摩要掌握一個(gè)合適的度,以輕柔為主,不要過(guò)于用力以免形成皺紋。進(jìn)行按摩的推薦時(shí)間是睡前,因為按摩之后,面部也需要充分的休息。

(實(shí)習編輯:鐘丹圳)

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