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濕熱夏季風(fēng)濕病患者最全防治攻略!

2017-07-09 來(lái)源:濟南骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為空調會(huì )影響表皮汗腺的排泄與呼吸,導致熱量得不到有效散發(fā),郁積在體內。而熱氣一旦郁結,會(huì )直接影響脾臟與肝臟,風(fēng)濕疼痛的麻煩就來(lái)了。

  連續的降雨之后迎來(lái)了小暑節氣,隨之而來(lái)的還有高溫的天氣。小暑節氣,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說(shuō)。這個(gè)時(shí)候濕熱天氣交加,不少風(fēng)濕病患者的病情都復發(fā)了。濕熱天氣容易誘發(fā)風(fēng)濕病發(fā)作,做好預防保護措施很必要。

  夏季風(fēng)濕病高發(fā)的原因有哪些?

  夏季多雨潮濕

  夏季多暴雨、陣雨,很多人容易淋雨受涼,或者是長(cháng)期處于潮濕的環(huán)境中。這些因素會(huì )誘發(fā)風(fēng)濕病發(fā)作。

  久待空調房

  因為空調會(huì )影響表皮汗腺的排泄與呼吸,導致熱量得不到有效散發(fā),郁積在體內。而熱氣一旦郁結,會(huì )直接影響脾臟與肝臟,風(fēng)濕疼痛的麻煩就來(lái)了。由于風(fēng)濕的部位多集中于腕、肘、肩、膝等血液循環(huán)較差的部位,加上這些部位常裸露在外,更容易受到風(fēng)寒濕邪的侵襲。

  減少室外鍛煉

  夏季氣溫高,很多人會(huì )減少甚至是不參加戶(hù)外鍛煉,身體免疫力降低。夏季由于空調的頻繁使用,室內空氣渾濁不流通,容易滋生病菌。再加上長(cháng)期伏案工作、氣血流通慢,稍不注意就會(huì )患上風(fēng)濕病。

  三伏天正是冬病夏治的好時(shí)機

  “冬病”是指冬天易發(fā)或易加重的疾病,此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì),因此而造成的一些慢性疾病或癥狀如風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、關(guān)節冷痛畏寒、體虛易感等反復發(fā)作或加重的疾病。“夏治”是指在夏季三伏時(shí)令,自然界和機體陽(yáng)氣最旺之時(shí),通過(guò)溫補陽(yáng)氣、散寒驅邪、活血通絡(luò )等,增強機體抵御病邪的能力,從而達到治療或預防“冬病”目的的療法。

  三伏天人體處于陽(yáng)氣最為旺盛、氣血通暢、皮膚腠理松弛的狀態(tài)。此時(shí)治療各類(lèi)風(fēng)濕骨關(guān)節疾病,能最大程度地起到溫陽(yáng)益氣、通經(jīng)活絡(luò )、祛風(fēng)散寒止痛等作用,對冬病能起到良好的預防和治療作用。

  夏季風(fēng)濕病防治攻略

  適當運動(dòng)排汗,但忌過(guò)量運動(dòng),以免汗出過(guò)多,導致氣陰兩虛。

  切忌貪涼,空調溫度控制在26℃左右,以防寒濕入體。

  飲食以清淡為主,禁食生冷、刺激性、肥甘厚膩,生助濕的食物。

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