飲食對于病癥的作用是巨大的。比方說(shuō)骨質(zhì)疏松患者平時(shí)多吃一些大棗，可預防甚至緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。另外，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用；更不用說(shuō)棗里所含蘆丁，能使血管軟化、從而預防高血壓的功效了。但是，并不是所有人都適合吃紅棗，下面為大家具體介紹。
首先，還是來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下老年人吃紅棗的好處：
預防骨質(zhì)疏松：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì )骨質(zhì)疏松，大棗對他們會(huì )有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
保持血管通暢：紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。老年人適當喝一點(diǎn)紅棗泡的酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管通暢。
安神助眠：中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話(huà)，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。
預防膽結石：經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
這些人不適合吃紅棗
有糖尿病的人
紅棗含有大量的糖分，如果說(shuō)糖尿病患者吃了的話(huà)，那么將會(huì )導致患者的血糖上漲，這會(huì )導致病情更加的嚴重，因此糖尿病患者最好少吃或者干脆就不要吃。
容易腹脹的人
棗屬于纖維素比較多的食物，這種營(yíng)養是不容易消化。因此對于有腹脹的人來(lái)說(shuō)是吃不得的。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì )導致邪氣滯留，造成“閉門(mén)留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿(mǎn)，嚴重者會(huì )伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進(jìn)而加重上述不適。
補脾胃；益氣血；安心神；調營(yíng)衛；和藥性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人臟躁；營(yíng)衛不和。用于脾虛泄瀉，心悸，失眠，盜汗，血小板減少性紫癜。
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