生理曲度看似無(wú)關(guān)緊要，卻在人的健康中扮演了如此重要的角色。

大家可以做一個(gè)小小的實(shí)驗

1、把手指頭伸直，拿手掌往下壓，感覺(jué)是很硬的，壓不下去，關(guān)節也會(huì )很難受

2、如果把這個(gè)手指形成一個(gè)彎曲，這就如頸椎的正常彎曲形狀，再把手快速、使勁地往下壓，它就很柔韌，能壓下去，能彈上來(lái)，一點(diǎn)也不疼，一點(diǎn)也不難受；再看這種反張情況，往下再壓，那就很難受

所以，如果我們的頸椎處于反張或者直立這兩個(gè)狀態(tài)，它就很容易使椎間盤(pán)損傷，導致骨質(zhì)增生。這種形狀是從小就開(kāi)始形成的，換句話(huà)說(shuō)，如果你六七十歲出現頸椎問(wèn)題，也可能是少年兒童時(shí)期形成的不正確頸椎形狀造成的。經(jīng)常強調要十分重視頸椎的調整、維護、，這種維護需要貫穿人的一生，而且越早開(kāi)始越好。一般認為，12歲以前是調整矯正整個(gè)脊椎正常生理彎曲的最佳年齡階段。

在非正常的頸椎生理曲度中，主要有四點(diǎn)危害:

01、柔韌性消失

所有的軸向沖擊全部由椎間盤(pán)承受，容易造成，椎間盤(pán)的損傷、退化與突出，會(huì )增加對胸椎的沖擊。

02、壓力增大，頸椎疲勞

在正常的生理曲度中，小關(guān)節的兩個(gè)關(guān)節面平行相對，小關(guān)節處于最放松、活動(dòng)范圍最大的狀態(tài)。

在非正常的生理曲度中，小關(guān)節面上下錯開(kāi)，小關(guān)節的韌帶囊被拽緊，限制了頸椎向前及左右的各種運動(dòng)，同時(shí)，增加了對椎體前部的壓力，對椎間盤(pán)前部的壓力，使人的頸椎經(jīng)常感到皺、緊、疲勞、酸痛。

03、造成椎間盤(pán)后部的突出

當頸椎在直立、反張的生理曲度，椎間盤(pán)后補的纖維就會(huì )相對地被拉長(cháng)而處于緊張的狀態(tài)。當手臂猛然搬起重物時(shí)，或頭部受到軸向的突然沖擊時(shí)，已經(jīng)處于緊張狀態(tài)的后部椎間盤(pán)纖維環(huán)酒容易發(fā)生斷裂而造成椎間盤(pán)圖除的后果。

如果頸部脊椎還存在著(zhù)一定的側向彎曲，或某頸椎骨的旋轉，那么突出就更容易發(fā)生，而且會(huì )在某個(gè)后側方發(fā)生。在后部發(fā)生椎間盤(pán)突出，會(huì )造成髓管狹窄，嚴重者可以壓迫到脊髓，使全身肌肉無(wú)力、內臟器官生理平衡異常；在后方側方突出，會(huì )壓到神經(jīng)根，造成一側的手臂麻木。

04、脖子酸痛

從側面看頸椎在形狀直立、反張的條件下，頸椎后部的肌肉就要處于緊張的、無(wú)法放松的狀態(tài)。

同時(shí)，在人的運動(dòng)中，由于頸部缺乏柔韌性，肌肉的活動(dòng)就非常吃力。一個(gè)正常彎曲的頸椎，就如同一條富有彈性的扁擔，當人挑起重物時(shí)，扁擔上下彈動(dòng)，配合人走路時(shí)的波動(dòng)、有節奏地變化，而不會(huì )對肩部造成太大的沖擊。

但是，許多干過(guò)體力活的人都知道，如果用一根沒(méi)有彈性的木杠子或鐵管來(lái)挑重物，人走路時(shí)的顛簸會(huì )使肩部受到巨大的沖擊，肩部會(huì )疼痛難忍，簡(jiǎn)直是寸步難行，直的、反張的頸椎，就如同用一根沒(méi)有彈性的木杠子做擔子，頸背部肌肉的酸痛多源于此。