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最快速的6種懶人減肥法,這個(gè)夏天終于可以穿裙子了!

2015-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一周,能減幾斤?答案是:想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在初春這個(gè)漂亮季節里成為最吸引眼球的“窈窕女神”,我們特別甄選最快速的6種懶人減肥法:從一周3斤到一天5斤,隨你挑選??!

  一周,能減幾斤?答案是:想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在初春這個(gè)漂亮季節里成為最吸引眼球的“窈窕女神”,我們特別甄選最快速的6種懶人減肥法:從一周3斤到一天5斤,隨你挑選??!

  1、減3斤---每天抹精油。

  通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來(lái)一周可以瘦約3至5斤,1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí),3個(gè)月就有明顯的效果。

  2、減5斤---每天喝紅酒。

  紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會(huì )隨歲月流逝而臃腫走樣。據說(shuō)每天睡前飲一杯,可以輕松減去5斤肉。

  3、減5斤---天天喝水清腸。

  清腸后感覺(jué)一身輕松,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉!

  4、減6斤---每天只吃肉。

  臺灣歌手藍心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專(zhuān)家指出,吃肉減肥這樣的另類(lèi)減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能。

  5、減10斤---每天只吃雞蛋。

  雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

  6、減12斤---每天喝蜂蜜水。

  蜂蜜是天然營(yíng)養品,它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。

  瘦友們,在減肥的過(guò)程中,切記要飲食合理搭配,確保每日有適當的營(yíng)養攝入。每天只吃肉、雞蛋的減肥方法,一個(gè)月只適用1、2次,過(guò)后要補充蔬菜、瓜果,也可服用一些維生索。瘦也要瘦得健康,瘦得美麗,要把身體保證好哦。

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