在這個(gè)男色時(shí)代

　　你是喜歡有超高顏值的老干部

　　還是喜歡胸前藏著(zhù)兩個(gè)鍋蓋的胸肌

　　還是喜歡搓衣板似的八塊腹??？

　　如果你已經(jīng)厭倦了那些普通男色

　　不如轉睛看一下男色中的奢侈品

　　翹！臀！

　　常說(shuō)男人鐘愛(ài)女人的馬達翹臀

　　女人又何嘗對男人翹臀有矜持

　　作為單身狗的你可以沒(méi)有腹肌

　　卻不能沒(méi)有渾圓飽滿(mǎn)的翹臀

　　因為擁有翹臀的男人實(shí)在

　　太！拉！風(fēng)！

　　【1】

　　鍛煉的時(shí)候

　　大胸在顫，翹臀在抖

　　強悍的節奏感賺足回頭率

　　我看到一大媽盯著(zhù)我的翹臀

　　這....這.....這......

　　【2】

　　屁股翹“核心力量”強

　　美女送我外號“床上打樁機”

　　打樁機的轉速你懂得

　　【3】

　　女朋友總讓我模仿卡戴珊

　　把杯子立在我36F的翹臀上

　　【4】

　　每次坐在有縫隙的凳子上

　　我都會(huì )舒服的把屁股卡在夾縫里

　　坐姿永遠不會(huì )出錯

　　就是菊花有點(diǎn)涼

　　【5】

　　我有對翹臀老被基友說(shuō)騷

　　走路騷趴著(zhù)騷彎腰最騷

　　別以為你站著(zhù)不動(dòng)就不說(shuō)你

　　他們會(huì )覺(jué)得你站著(zhù)都在撅屁股

　　說(shuō)這話(huà)的我想一屁股坐死你

　　【6】

　　作為一名翹臀男我很負責的告訴你

　　除了啪啪啪時(shí)的強烈撞擊聲音很銷(xiāo)魂

　　其他的沒(méi)什么好處了.........對了

　　還有在健身房會(huì )被搭訕

　　深蹲時(shí)有很多人看

　　【7】

　　西裝上衣后邊的縫永遠被撐開(kāi)

　　褲子永遠是屁股那里緊緊的

　　大學(xué)被人叫腚哥我會(huì )亂說(shuō)？

　　我是腚腚，我為自己代言

　　▼

　　【8】

　　每天被室友用魔性的眼神看著(zhù)我的PP

　　非常害怕，一邊看還一邊說(shuō)：

　　“你怎么不是個(gè)女人”

　　我背后突然一陣涼風(fēng)

　　你，你，你要怎樣

　　▼

　　【9】

　　買(mǎi)牛仔褲各種不合適

　　有一次蹲下的時(shí)候竟然扯開(kāi)襠了

　　N個(gè)女朋友只有一個(gè)比我翹

　　現女友喜歡我趴她身上讓她摸

　　男人屁股翹除了能帶來(lái)“性福”

　　在健身房更多的是尷尬

　　總被人盯著(zhù)看

　　怪不好意思的

　　女人看到這波翹臀已經(jīng)不淡定了

　　放下矜持開(kāi)始瘋狂示愛(ài)了

　　@壞壞兔

　　我的翹臀男友俯躺在床上的時(shí)候

　　我看到他那豐滿(mǎn)的翹臀馬上開(kāi)摸

　　放松狀態(tài)下的肌肉綿軟有彈性

　　摸起來(lái)超級舒服

　　繃緊的肌肉全是硬的有力量

　　由于大腿和臀部肌肉發(fā)達

　　滾床單特別有勁又持久

　　有時(shí)候時(shí)間太長(cháng)特別嫌棄他

　　@乖乖女也邪惡~

　　男票屁屁就很翹

　　看著(zhù)就很緊實(shí)有力

　　用起來(lái)果然如此

　　總是忍不住在大街上偷偷揩油

　　我就是這么色

　　@我愛(ài)凹凸曼

　　想想他“愛(ài)”我的時(shí)候

　　在溫暖的藤光下有他蜜色的肌肉

　　馬達似的翹臀~OMG~

　　我的鼻血

　　@白天不懂夜的美

　　站著(zhù)接吻時(shí)從上往下摸屁屁

　　渾然天成的一個(gè)弧度

　　摸了秒濕

　　@無(wú)法自拔

　　超性感！穿西裝超好看！

　　特別是把襯衫束在褲子里

　　走在后面看突出的翹臀左右晃動(dòng)

　　聽(tīng)力好的話(huà)絕對能聽(tīng)到我咽口水的聲音

　　哈哈哈哈哈哈

　　妹子們要是擁有翹臀男票

　　估計要把男票綁架在床上

　　沒(méi)翹臀還想撩妹、沒(méi)力量還想啪啪

　　就別做這青天白日夢(mèng)了

　　還是來(lái)點(diǎn)實(shí)際的翹臀練習吧

　　每組訓練選擇4~5個(gè)動(dòng)作，

　　每個(gè)動(dòng)作15~20次，每次可訓練4組，

　　組間休息30秒，可隔天訓練一次。

　?、贌o(wú)負重深蹲

　?、谄绽缴疃?/p>

　?、矍羰缴疃?/p>

　?、軉瓮壬疃?/p>

　?、萏S式深蹲

　?、尬粘质缴疃?/p>

　?、呦鄵涫缴疃?/p>

　?、嗉蕉?/p>

　　比腹肌更具誘惑力的翹臀

　　單身的你還不麻溜的連起來(lái)

　　七夕即將來(lái)襲，結束單身

　　勢在必行！