嗨，又是我，不知道大家還記得我嗎？我是之前在瘦瘦上發(fā)表帖減肥的女生。

　　從四月四號到現在減肥兩個(gè)多月了，從剛開(kāi)始的173斤到現在的147斤，已經(jīng)減26斤了。

　　瘦瘦真是個(gè)好軟件啊，哈哈哈，看這個(gè)上面的數字，真想不到我這個(gè)人是我。

　　每天都記錄，體重一點(diǎn)一點(diǎn)往下降，感覺(jué)非常的驕傲。嘿嘿

　　這個(gè)應該是之前一百五和一百七的時(shí)候拍的照片，然后做個(gè)了拼圖對比?？雌饋?lái)感覺(jué)瘦了很多。

　　說(shuō)說(shuō)我的減肥吧，也好給大家做個(gè)參考，因為從上一次發(fā)帖好多人問(wèn)我減肥的方法。我是過(guò)午不食+運動(dòng)，正常吃早午飯的。

　　如果你說(shuō)你吃的很多的話(huà)，過(guò)午不食一周左右就會(huì )發(fā)現飯量比以前小很多，不過(guò)刻意吃撐的話(huà)飯量還會(huì )漲回來(lái)的。

　　我一共有三次減肥經(jīng)歷，第一次減肥時(shí)學(xué)會(huì )打乒乓球，第二次打籃球，這一次打羽毛球?，F在真是個(gè)靈活的胖子了。嘿嘿

　　左邊是之前的腿，右邊是現在的，是不是變化好大的。嘿嘿，我每天晚上睡覺(jué)時(shí)候躺在床上也會(huì )做運動(dòng)。

　　空蹬自行車(chē)200個(gè)，側抬腿80個(gè)，這是一條腿的數量。因為在之前減肥的時(shí)候這個(gè)非常有效果，所以這次減肥還是繼續做這個(gè)，睡覺(jué)前做所以不會(huì )忘記，同學(xué)也說(shuō)我下半身瘦了不少。

　　當然你們也可以做更多的或者別的。剛開(kāi)始的時(shí)候不用太多，這些數量折半做就好，時(shí)間久了慢慢加。我做這個(gè)運動(dòng)三個(gè)多月了，肉肉松了很多。

　　從上次發(fā)過(guò)帖子后有幾個(gè)姐姐找我一起減肥，然后大家一起加油。減肥，有的人像我一樣一直在努力。

　　有的人卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，喊了幾年的減肥，卻只是試了試，好累啊就放棄了。

　　我之前也是這樣，她們叫我出去轉或者去跑步，說(shuō)好的減肥自己卻總是找借口，一直是可是可是。

　　直到我的體重達到了我無(wú)法忍受的173斤我才真的下定決心減肥。

　　真的，減肥這種事是越減越有動(dòng)力的，你看到體重秤上慢慢往下降的數字，就覺(jué)得非常值。

　　最后一張是我之前的照片。一百六十多和一百四十多總是有區別的。

　　現在感覺(jué)背上的肉肉少了很多，整個(gè)人也自信了不少。定一個(gè)小目標，比如先減二十斤。

　　我還有一周就放假了，從今天開(kāi)始我已經(jīng)暫停減肥了，回家吃好吃的，哈哈哈～當然我會(huì )克制的，等下學(xué)期回來(lái)之后繼續減肥。

　　不知道放什么圖了，那就用我壓箱底的兩張圖吧，哈哈哈……這是我之前減肥成功后閨密給我拍的，她給我做成了表情包，我默默存下來(lái)了。

　　減肥先減胸沒(méi)錯吧，哈哈哈，其實(shí)現在胸也小了很多啊，哈哈哈。從上次減肥發(fā)帖后認識了一位小姐姐，特別好，如果沒(méi)有她可能就不會(huì )堅持下來(lái)了，謝謝小姐姐，希望你可以看到。

　　那最后希望大家減肥成功，越來(lái)越美越來(lái)越帥，我下次減肥的時(shí)候會(huì )再回來(lái)的。

　　對了，今天我例假來(lái)了，我和舍友說(shuō)的時(shí)候她們都很驚訝，畢竟我和她們做了一年舍友沒(méi)來(lái)過(guò)例假，今天終于來(lái)了。

　　果然，減肥有利于身心健康。唉，做女生真麻煩，來(lái)例假嫌煩，不來(lái)例假又發(fā)愁，哈哈哈，謝謝之前關(guān)心我擔心我的姐姐們，我現在好啦。

　　真幸運，就在今天，準備做總結今天來(lái)的，哈哈，好戲劇化啊，那總結就到這里，希望可以幫到大家，在瘦的路上一去不復返～

　　下次見(jiàn)啊～么么噠～

　　減肥一定要堅持哦！不要放棄！不要給自己找多吃犯懶的借口！你瘦的那一天終將會(huì )到來(lái)的！