減肥斷斷續續的5個(gè)月了，中間停過(guò)兩個(gè)月，實(shí)際減肥時(shí)間也就是3個(gè)月吧。三個(gè)月瘦了40斤，方法就是少吃運動(dòng)，最重要的就是堅持。講真的，瘦下來(lái)真的不一樣，從以前的L碼到現在S碼，從以前走在大街上面對別人異樣的眼神，到現在誰(shuí)見(jiàn)了都會(huì )夸句變漂亮。減肥真的不容易，但是我也終于取得了一點(diǎn)小成功。減肥對于我最大的改變，首先當然是穿衣服好看了，還有就是皮膚變好了，真的超級好，沒(méi)有痘痘了也不會(huì )干皮了。

　　真的覺(jué)得變化挺多的。朋友很久沒(méi)見(jiàn)的都認不出來(lái)我了。以前因為胖吧，皮膚會(huì )很油，本身大干皮，就變成了外油內干，很痛苦??！然后整個(gè)臉上都是特別小的痘痘，走兩步就會(huì )喘。因為太胖，穿不了細跟高跟鞋，因為太胖，穿不了好看的衣服。因為太胖，上年冬天下大雪，最冷的時(shí)候我都是穿個(gè)裙子加個(gè)外套，因為皮糙肉厚不怕冷，哈哈。真的不是炫耀自己變好看怎樣怎樣，只是想給自己一個(gè)動(dòng)力，瘦到100斤！

　　因為我以前愛(ài)喝酒，有很多酒友什么的。減肥嘛，最主要的就是不能喝酒，我就沒(méi)在和那些酒友聯(lián)系過(guò)。最近一段時(shí)間呢，憋不住就出去玩，別人見(jiàn)了都驚訝的不敢說(shuō)話(huà)啊，都夸我漂亮了瘦了??！再和以前一對比，我現在120的體重都覺(jué)得瘦的不行??！天天被人夸，夸得我現在沒(méi)有減肥的動(dòng)力，減三天外復食吃三天，我受不了了。所以發(fā)出來(lái)這些，就是為了給自己一個(gè)動(dòng)力！不是炫耀！不是炫耀！下個(gè)月就去上學(xué)了，一定要瘦到100斤！加油！

　　上次發(fā)了個(gè)求鼓勵的，卻有好多評論都是問(wèn)方法的，本來(lái)是不想發(fā)的，因為我瘦40斤完全沒(méi)有技術(shù)含量啊，就是少吃少吃少吃?？蓱撌鞘盏搅四銈兊淖８：凸膭?，我卡了一個(gè)月的體重終于下降了，一天瘦了快四斤?。?！我開(kāi)心死了,就決定還是把這些發(fā)出來(lái)給寶寶們看。減肥方法我用過(guò)3337減肥法、雞蛋黃瓜減肥法、21天減肥法，還有半個(gè)月只吃了10個(gè)小番茄。這些方法個(gè)人覺(jué)得還是3337減肥法最有效，不過(guò)也太痛苦，也就有了下面這兩張圖中的改良版。

　　我用的所有減肥方法，都是逛貼吧請教大神再加上我自己的實(shí)驗進(jìn)行改良的，如果想嘗試的，不如就試試我的吧。21天減肥法時(shí)，我中八天是只吃一根黃瓜，第三個(gè)階段也只吃黃瓜番茄，一共瘦了20斤。嘗試黃瓜雞蛋減肥法的時(shí)候，我持續了半個(gè)月每天早上只吃半根黃瓜一個(gè)雞蛋，平均一天一斤。3337法基本上一樣，就是黑咖啡減成一天一杯，蘋(píng)果一天一個(gè)，小的蘋(píng)果，堅持了12天，瘦了10斤。后來(lái)的每天一個(gè)番茄堅持12天，瘦了10斤。

　　因為我中間停過(guò)一段時(shí)間，所以反彈了不少。一共是瘦下來(lái)57斤的，反彈了17斤。上面的那些方法我是不建議小基數用，不太胖的話(huà)還是控制飲食加運動(dòng)比較好啦。我當時(shí)都160斤了，純靠運動(dòng)想瘦下來(lái)根本遙遙無(wú)期，我也有自知之明我堅持不下來(lái)，所以就狠下心來(lái)不吃不吃不吃。收到現在真心覺(jué)得身體沒(méi)壞，反而比以前好了，活蹦亂跳的。減肥最切記不能喝酒，不能吃方便面，零食，碳酸飲料，切記切記一定切記。

　　我真的覺(jué)得減肥的危害遠遠比不上肥胖的危害，更覺(jué)得饑餓永遠比不上你在街上吃油炸食品，地溝油來(lái)的可怕。減肥是看自己想不想，不然任何事情都可以成為借口。

　　我以前是在夜場(chǎng)做經(jīng)理的，每天都會(huì )喝酒最高紀錄串了七場(chǎng)喝了12個(gè)小時(shí)，這也是我為什么一度胖到了160斤的原因。為了減肥我放棄了不錯的工資，也收了玩心，更放棄了以前好不容易維持的關(guān)系。但是我現在一點(diǎn)都不后悔，因為人瘦了以后啊，道路真的會(huì )通順許多，真的會(huì )！

　　寫(xiě)了這么多，就是為了感謝有些朋友的祝福和鼓勵。我是認為每個(gè)人都有每個(gè)人生存的方式，有些姑娘胖，但人家活的開(kāi)心就行，有些姑娘想瘦，那就狠下心來(lái)努力一次。減肥不論快慢受的苦都一樣，還不如對自己狠一次。減肥藥真的不要吃！大基數的寶寶還是要控制飲食的，不然很難瘦到滿(mǎn)意的身材。我減肥的動(dòng)力沒(méi)有為了任何人，純粹看不下去自己這樣了。下個(gè)月我要去上學(xué)啦，所以要努力一把瘦到100斤，其實(shí)我目標是90斤啦，我會(huì )努力的。

　　小編點(diǎn)評：作者在文中提到的3337減肥法、雞蛋黃瓜減肥法、21天減肥法屬過(guò)度節食法，會(huì )有一定的副作用，瘦友們要慎用使用喔！但小編真的不得不佩服po主的毅力啊~兩個(gè)字——霸氣！