小餅從開(kāi)始減肥到現在瘦了41斤，過(guò)程中不斷有朋友在問(wèn)減肥會(huì )不會(huì )瘦胸，為什么我的胸沒(méi)有小，為什么自己一減肥就先瘦胸等此類(lèi)問(wèn)題。事實(shí)上，胸部是分兩種類(lèi)型的。一是乳腺型胸，如果你是，那么恭喜你，是個(gè)減肥不瘦胸大胸的妹子，二是脂肪型胸部，唉，說(shuō)白了就減肥先減胸的類(lèi)型。
首先大家要知道70B，84C等等這些數字和字母都代表什么。數字是代表著(zhù)你的胸圍，也就是你胸腔的圍度，而字母呢，代表的是你的罩杯。
這個(gè)是個(gè)胸圍對照表，大家可以根據自己的情況做測量和對比。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么小餅我減肥不減胸，一是遺傳基因好，二是自己練出來(lái)的。舉個(gè)舉例吧，RAIN，大家都知道吧，著(zhù)名韓國男星，大家都知道他的胸肌，是不是比很多妹子的都大，可人家卻是個(gè)妥妥的型男。男人的胸為什么會(huì )這么大呢？原因就是練出來(lái)的，把原來(lái)胸部那薄薄的肌肉通過(guò)運動(dòng)來(lái)增肌，這樣胸部自然就會(huì )增大，而且不會(huì )下垂。
妹子們也可以通過(guò)鍛煉來(lái)適當的增加胸部肌肉，這樣胸部自然就會(huì )變大。鍛煉胸部的運動(dòng)有很多種，比較常見(jiàn)的就是游泳，俯臥撐，擴胸運動(dòng)，尤其是擴胸運動(dòng)可以鍛煉前胸部分的肌肉線(xiàn)條，還能幫助胸部更加堅挺結實(shí)。
說(shuō)過(guò)運動(dòng)，再說(shuō)食補吧，這個(gè)是每個(gè)吃貨妹子最夢(mèng)寐以求的，既可以飽了腹也可以美了胸。
黑芝麻，不僅僅有黑發(fā)、瘦身的作用，他的豐胸效果也不錯，因為它含有豐富的維生素E。
花椰菜（菜花，西蘭花），主要是它含有維他命A，可以刺激激素的分泌，另外含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等等，不僅可以幫助豐胸還可以美胸。
木瓜，這個(gè)大家都知道，一說(shuō)豐胸食物應該第一想到就是它。特別是青木瓜最好。
純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥219有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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從140斤到99斤，有多難？
4個(gè)月，從120斤到100斤，只想在你旁邊做最美的新娘~
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