好好減你的肥

不要老是忙著(zhù)告訴別人你在減肥！

這年頭，減肥是大事！

不管男女老少

不是在減肥就是在減肥的路上

誰(shuí)說(shuō)只有女明星才會(huì )因為暴瘦上熱搜

男明星要胖起來(lái)也是沒(méi)誰(shuí)了?。?！

女明星可以有小裙子遮蓋著(zhù)肉肉

但是男明星有苦難言了……

一胖毀所有！是的沒(méi)錯！

張根碩

今早又雙叒叕...

看見(jiàn)張根碩因發(fā)福上熱搜了

近年來(lái)身材如吹氣球般忽胖忽瘦！

與昔日的花美男形象相比

簡(jiǎn)直判若兩人！

我的男神，你到底經(jīng)歷了什么？

不過(guò)男神減肥的時(shí)候也是真的很認真！

就是感覺(jué)減肥的速度趕不上找肉的速度而已啦~

小李子

提起發(fā)福毀了顏值的明星

那就不能不說(shuō)“發(fā)胖屆”的著(zhù)名人物

萊昂納多·迪卡普里奧了

想當年他可是長(cháng)這樣的！

就問(wèn)你，這顏值心不心動(dòng)？！

可憐我小李子現在已經(jīng)變成表情包，

胖成路人一去不復返了...

陳赫

想當年《愛(ài)情公寓》里前兩季的時(shí)候

曾小賢還是一個(gè)瘦弱的少年

然后陳赫就在“發(fā)福”這條路上越走越遠

拉也拉不回來(lái)了......

赤赤的大方臉逐漸胖成了一個(gè)次方！

前幾天陳赫的體重也曝光了

希望早點(diǎn)瘦20斤吧

重回顏值巔峰

會(huì )不會(huì )就不那么丑了？！

hahahahaha...

陳赤赤都瘦了你有什么理由瘦不下來(lái)？

錢(qián)楓

和陳赫同樣“胖”出名的還有錢(qián)楓

在《恰同學(xué)少年》里是個(gè)多么清秀俊美的少年！

現在變得...

確定是同一個(gè)人嗎？！

減肥成功會(huì )不會(huì )追到郭雪芙？O(∩_∩)O

周杰倫

很多人一發(fā)福就愛(ài)往臉上長(cháng)肉

所以胖一點(diǎn)就會(huì )很明顯

看著(zhù)周杰倫這些照片

原來(lái)差一個(gè)雙下巴顏值差不少！

不過(guò)周董這叫“幸福肥”！

乃們不懂！

看來(lái)結婚當爸爸之后真的能讓人發(fā)福

連粉絲都替他操心說(shuō)該減肥了

希望小公舉再早些瘦下來(lái)

變回原來(lái)更帥的樣子~

潘粵明&黃磊

要說(shuō)小鮮肉

必須說(shuō)他們的鼻祖潘粵明老師和黃磊老師

所到之處那是鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴

先甩給你們張照片，隨意感受下！

想當年可是迷倒了無(wú)數萬(wàn)千少女

可是歲月是把殺豬刀

2個(gè)中年男人兼“吃貨”

管不住嘴所以就逐漸變成了“球型”~

不是誰(shuí)都攔的??！

當年萬(wàn)千少女的老公

今天都變成胖叔叔！

但是就算變成了大叔

我們現在依然很喜歡他們啦！

沙溢

大家還記得《武林外傳》里的白展堂

《上錯花轎嫁對郎》里的沙平威嗎？

沙溢妥妥的一枚小鮮肉！

瘦瘦君寫(xiě)過(guò)沙溢的7年減肥史

就是一部人類(lèi)和脂肪抗爭的血淚史啊....

沈騰

一直給我們努力搞笑的褶子臉大叔沈騰

你沒(méi)想到沈騰其實(shí)年輕時(shí)也是小鮮肉一枚吧

雖然在《王牌對王牌》中一直被王源調侃

但看了沈騰年輕時(shí)候的這張照片

瘦瘦君想說(shuō)：騰哥歲月對你做了什么??！

金城武

提起金城武的帥

想必大家都不會(huì )質(zhì)疑吧！

不過(guò)，那也只是年輕時(shí)候的他了~

歲月不饒人啊

如今的金城武早已經(jīng)發(fā)福

還是你記憶中的男神么？！

這10個(gè)男神親身演繹什么叫——

一胖不毀所有，也差不多了！

男人喜歡有臉蛋有身材的女人

反之女人喜歡的也一樣！

也許臉蛋對男生來(lái)說(shuō)不是最重要的

但一個(gè)好身材卻是必不可少的

不要求你六塊腹肌八塊腹肌的

起碼隨著(zhù)年齡的增長(cháng)

不要逐漸胖成一個(gè)油膩的中年大叔嘛

這時(shí)候學(xué)會(huì )身材管理就很有必要了?。?！

飲食管理

誰(shuí)都知道控制飲食攝入

才是管理好身材的關(guān)鍵

所以平時(shí)應更加注意飲食

多吃蔬菜瓜果、多補充蛋白、少攝取脂肪

拒絕吃油炸食品或燒烤！

良好的飲食習慣不僅

可以讓你有個(gè)好身材

也可以讓你有個(gè)健康的身體！

說(shuō)不說(shuō)是我的事

做不做就是你的事了~

2個(gè)男神的對比

生動(dòng)形象的展現給你看飲食對身材的重要性~

要做高曉松還是鐘漢良的身材，自己選吧！

適當運動(dòng)

彭于晏的勵志故事大家都知道

作為體脂只有6%的人來(lái)說(shuō)

不是坐著(zhù)躺著(zhù)就瘦下來(lái)的

背后運動(dòng)有多拼多堅持只有自己知道！

不要求你練出幾塊腹肌

運動(dòng)也是適當的

只是為了讓身體沒(méi)有多余的贅肉

身型更緊實(shí)、有線(xiàn)條感！

同時(shí)對自己的身材負責

也是最基本的生活態(tài)度！