這是2014年6月減肥三十斤后的樣子!
每天運動(dòng)兩個(gè)小時(shí),
跑步一小時(shí),鄭多燕小紅帽一小時(shí),
還得帶娃,
所有的運動(dòng)都是在娃睡著(zhù)的情況下做的!
給自己點(diǎn)個(gè)贊?。?!
外加飲食清淡,以水煮菜為主,
晚飯幾乎不吃,
兩個(gè)月瘦了近三十斤,108斤!
然后膨脹了,慢慢的反彈了,
不過(guò)也一直在120到125之間徘徊,
從去年冬天開(kāi)始猛吃,
半夜了還吃,所以結果嘛,
就是后來(lái)的140斤![唉]
天氣慢慢熱了,衣服穿不上了,
就又開(kāi)始了,只是堅持不下去了,
總是斷斷續續的,
這是135斤樣子了,
現在在130斤左右,
我想要早點(diǎn)瘦下來(lái),
這么多年一直在減肥,
就是堅持不下去,
這次我一定堅持下去,
徹底減肥成功!
減肥計劃嘛還是老樣子,
少吃飯多干活多運動(dòng)!
明天正式開(kāi)始,
我自己一個(gè)人一邊帶孩子,
一邊上班,上班時(shí)間很長(cháng),
想要運動(dòng)只能減少睡覺(jué)時(shí)間,
還好我本來(lái)覺(jué)就不多,
時(shí)間就像乳溝,擠擠總會(huì )有的,
就看你愿意不愿意了!
變老不是從有第一條皺紋開(kāi)始的,
是從你放棄自己那一刻開(kāi)始了!
梨型身材的自己,
本來(lái)就很不勻稱(chēng),
所以需要改變,
一點(diǎn)一點(diǎn)變好,
是對自己人生最基本的負責!
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥90用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥125無(wú)。
健客價(jià): ¥60.21測量血糖濃度。
健客價(jià): ¥551.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥32用于病員做檢查、護理、療養。
健客價(jià): ¥1499康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥59.9輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥108奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 維生素C片: 增強免疫力,預防感冒,補充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥596本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥28.5奧利司他膠囊:用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 美媛春牌多種維生素片:補充多種維生素。
健客價(jià): ¥120本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。
健客價(jià): ¥45本產(chǎn)品用于對尿液半定量的測定:PH值、膽紅素、葡萄糖、維生素C、蛋白、尿膽素原、潛血、亞硝酸鹽、白細胞、 酮體、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿鈣共14項指標進(jìn)行組合測定。
健客價(jià): ¥69減肥瘦身。
健客價(jià): ¥649本產(chǎn)品用于對尿液半定量的測定:PH值、膽紅素、葡萄糖、維生素C、蛋白、尿膽素原、潛血、亞硝酸鹽、白細胞、 酮體、尿比重、肌酐、微量白蛋白、尿鈣共14項指標進(jìn)行組合測定。
健客價(jià): ¥20用于非胰島素依賴(lài)型糖尿?。á蛐吞悄虿。?,肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià): ¥23本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥133用于節食,體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥32用于節食,體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥18本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥63用于節食,體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥7.5對于2型塘尿病(非胰島素依賴(lài)性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿(mǎn)意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營(yíng)養咨詢(xún),必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥20減肥。
健客價(jià): ¥241改善胃腸道功能(潤腸通便)。
健客價(jià): ¥117