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減肥=減體重 非常錯誤的觀(guān)念

2018-09-26 來(lái)源:減肥挺簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)減肥并不等于減體重,減肥的目的是為了減掉內臟中的脂肪,而不是為了僅僅體重降低,有時(shí)候兩頓不吃,體重也會(huì )降低,但是卻不能說(shuō)這就瘦了,因為此時(shí)所減掉的不是身體里的脂肪,只是身體里的水分!

 七月不減肥,八月、九月、十月、有可能未來(lái)的一年都徒傷悲。所以必須要趕緊減肥,減肥迫在眉睫!減肥的大軍日漸壯大,但是減肥成功的軍隊規模卻一般,因為好多人一直在以為減肥就等于減體重!

減肥黨每天都在斤斤計較自己的體重,沒(méi)吃飯之前稱(chēng)了一下,很輕,心理很高興,吃完飯又稱(chēng)了一下,體重上漲了,心理就開(kāi)始嘀咕:長(cháng)肉了,不能吃飯了!心情低落,影響減肥效果!

其實(shí)減肥并不等于減體重,減肥的目的是為了減掉內臟中的脂肪,而不是為了僅僅體重降低,有時(shí)候兩頓不吃,體重也會(huì )降低,但是卻不能說(shuō)這就瘦了,因為此時(shí)所減掉的不是身體里的脂肪,只是身體里的水分!

真正的減肥其實(shí)是身體形態(tài)的改變,減肥只有身體發(fā)生變化,體型變瘦才能稱(chēng)得上瘦身,如果單單是體重減輕了,但是依舊體型依舊很粗壯,別人看了還是認為你是個(gè)胖子!但是有時(shí)體重上升了,體型變瘦了,那你就是真的瘦了,因為的脂肪不見(jiàn)啦!

一定要堅持住,體重看似降低了,就開(kāi)始得意洋洋,吃回去的就會(huì )是脂肪,反而越減越胖!

 

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