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10分鐘腹部訓練 專(zhuān)消大肚腩

2018-09-26 來(lái)源:減肥挺簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:下面7個(gè)動(dòng)作,全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,緊實(shí)肌肉,每個(gè)動(dòng)作15-25次,每天只需10分鐘!開(kāi)始吧!

 腹部訓練,專(zhuān)減大肚腩,啤酒肚,應酬,久坐,堆積起來(lái)消不下去的肚子,對整體形象影響太大了!

下面7個(gè)動(dòng)作,全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,緊實(shí)肌肉,每個(gè)動(dòng)作15-25次,每天只需10分鐘!開(kāi)始吧!

看完換上瑜伽服

鋪開(kāi)瑜伽墊

肉肉甩起來(lái)~

 

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