筆直站立5分鐘，等于散步40分鐘，還能明顯瘦身。
走路是一種最低強度的有氧鍛煉，它有時(shí)間限制，必須在40分鐘左右才有效果，而保持標準姿勢僅需站5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到健身的目的，每天飯后如果堅持站立25分鐘，那么2個(gè)月左右就會(huì )看到明顯的減肥效果，其實(shí)站立25分鐘看電視也是不錯的選擇。
標準的站姿講究一條線(xiàn)和兩個(gè)核心，即后腦勺、背部、臀部、腳跟處于一條直線(xiàn)上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在墻壁上一樣，同時(shí)全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。
站立之前首先要做好準備活動(dòng)，擔心站太久腿會(huì )粗的人尤其要注意，只要事先充分拉伸腿部，就不會(huì )出現“大象腿”。
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥110用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥124.99本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
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