具體方法有
1.腳趾抓地站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，腳趾可練習抓地、放松相結合的方式，對經(jīng)絡(luò )形成松緊交替刺激。
2.腳趾取物還可以每天抽一點(diǎn)時(shí)間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時(shí)有意識地活動(dòng)腳趾，持之以恒，胃腸功能就會(huì )逐漸增強。
3.扳腳趾反復將腳趾往上扳或往下扳，同時(shí)配合按摩第二、三腳趾趾縫間。
4.按摩腳趾消化不良及有口臭、便秘者，宜順著(zhù)腳趾的方向按摩，以達到瀉胃火的目的;對脾胃虛弱、腹瀉者，可逆著(zhù)腳趾的方向按摩。
按按腳趾丫也可緩解便秘
以手指指面或指節向下按壓支溝穴(位于手背腕橫紋正中以上四指處)可有效地緩解腹脹、便秘。此外，便秘患者在每日大便前，用大拇指壓迫內庭穴(第2、3腳趾縫端)，每次壓2-3分鐘也能有效地緩解癥狀。
(實(shí)習編輯：李泳儀)
本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥62用于便秘。
健客價(jià)： ￥1用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥1.2用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥2適應癥為適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥55益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥89適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià)： ￥28用于便秘。
健客價(jià)： ￥2.6用于便秘。
健客價(jià)： ￥12本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià)： ￥305用于小兒及老年體弱便秘者的治療。
健客價(jià)： ￥11本品為緩瀉藥類(lèi)非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥1用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥2用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià)： ￥1.4通便。
健客價(jià)： ￥480排毒養顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥170
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
