2018-06-18
感到嫉妒時(shí)，我們可以做些什么
如果你發(fā)現你自己羨慕那些敢于創(chuàng )新冒險的人，那么就將你自己的全副注意力放到你希望自己表現的更勇敢的部分。如果你覺(jué)得自己嫉妒身邊那些善于展現自己的人，那么就拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思，你會(huì )如何以一種完全屬于自己的方式來(lái)分享你的成功。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
如果你發(fā)現你自己羨慕那些敢于創(chuàng )新冒險的人，那么就將你自己的全副注意力放到你希望自己表現的更勇敢的部分。如果你覺(jué)得自己嫉妒身邊那些善于展現自己的人，那么就拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思，你會(huì )如何以一種完全屬于自己的方式來(lái)分享你的成功。
年輕的時(shí)候，我們更多是活在自己的理想和期望中，認為只要自己努力，沒(méi)有什么是不可以的。但有了一些生活經(jīng)歷后就會(huì )越發(fā)現，世界是不完美的，生活是不完美的，同樣自己也是不完美的。
耐心傾聽(tīng)對方的意見(jiàn)，自己要有非常開(kāi)放的心態(tài)，不封閉自己的世界。愿意和伴侶分享自己的感受，自己的開(kāi)心與痛苦，要內外一致的向他說(shuō)明，不要積攢在心里。還要心懷感激，感激自己的伴侶，哪怕他（她）遞給你一杯咖啡，一條熱毛巾，你都要感謝。
在和一個(gè)重要的生意上的伙伴通電話(huà)時(shí)，你對他說(shuō)：“我在這周末左右再給您打一次電話(huà)?！边@就給人一種印象，覺(jué)得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——別人會(huì )覺(jué)得你的工作態(tài)度并不可靠。最好是說(shuō)：“明天11點(diǎn)整我再打電話(huà)給您?！?/p>
越是感情好的伴侶，越懂得回應的重要性，面對另一半的付出，他們可以做到積極的回應對方。這樣一種看見(jiàn)，就會(huì )激勵對方更愿意付出。當兩個(gè)人都能積極的回應對方時(shí)，感情想不甜蜜都難。
學(xué)會(huì )像朋友適當的自我暴露，向對方說(shuō)一些關(guān)于自己的事情，讓朋友去了解你多一點(diǎn)，認為你把他朋友，才說(shuō)的這些事情，但是也不要說(shuō)的太多了，適度最好了。
避免理想主義和完美主義，可以去理解和感受那些你不擅長(cháng)的、或者對你不重要的事，但是不要在這些事情投注過(guò)高的期望，更不要在這些事情上證明自己。
敏感的人經(jīng)常有一種錯覺(jué)，認為自己生活在生活舞臺的中心，自己一舉一動(dòng)都在別人的嚴密注視之下，因而，假如自己犯錯的話(huà)別人就會(huì )嘲笑和看低自己。
自我暴露的意思是向別人說(shuō)心里話(huà)，坦率地表白自己，陳述自己，推銷(xiāo)自己。即一個(gè)人自發(fā)地、有意識地向另一個(gè)人暴露自己真實(shí)且重要的信息，籠統地說(shuō)就是“指個(gè)體把有關(guān)自己個(gè)人的信息告訴給他人，與他人共享自己的感受和信念。
不要只顧滔滔不絕的炫耀自己的強處，這樣會(huì )讓對方有壓抑感，你可以對他的愛(ài)好和專(zhuān)長(cháng)多做一些提問(wèn)，這樣也會(huì )激起你們新的話(huà)題和交流欲望。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們