2018-05-23
關(guān)于睡眠障礙的誤區
許多人都認為睡眠的時(shí)間越長(cháng)對人體的好處就越多。其實(shí)不然。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的成年人每天保證7個(gè)小時(shí)左右的睡眠就足夠了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
許多人都認為睡眠的時(shí)間越長(cháng)對人體的好處就越多。其實(shí)不然。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的成年人每天保證7個(gè)小時(shí)左右的睡眠就足夠了。
混濁狀態(tài)?；颊咔楦羞t鈍，言語(yǔ)減少、行動(dòng)緩慢，聯(lián)想困難，常有定向障礙；吐詞含糊，或有持續言語(yǔ)。如果進(jìn)一步發(fā)展，可進(jìn)入昏睡或昏迷狀態(tài)。
失眠者們除了失眠往往還伴隨著(zhù)精神不振、肥胖、脫發(fā)、記憶力減退等諸多困擾。部分失眠者們因為心理排斥或身體對藥物副作用反應較大拒絕服用安眠藥進(jìn)行治療。
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專(zhuān)家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來(lái)講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著(zhù)慢性中毒。
眾所周知，甲狀腺素能增強新陳代謝、促進(jìn)機體發(fā)育，缺乏甲狀腺素的時(shí)候，人會(huì )食欲不振、反應遲鈍。腎上腺素能促進(jìn)心跳、升高血壓、升高血糖。
性格固執、脾氣倔犟，敏感多疑，喜歡嫉妒或責備他人，心胸狹窄，過(guò)分挑剔，急躁易怒，常與人發(fā)生摩擦，在工作中和生活上以自我為中心，不聽(tīng)他人意見(jiàn)，這種性格多見(jiàn)于男性青年，容易患偏執性精神病、精神分裂癥偏執型。
熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì )出現沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時(shí)間長(cháng)了，還會(huì )出現神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。
引發(fā)失眠的最常見(jiàn)原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過(guò)冷或者過(guò)熱，以及蚊蟲(chóng)的侵擾都會(huì )影響睡眠而出現失眠。
深睡眠后大腦充電完成，躍躍欲試想要接收到“工作”的命令，結果主人卻強制它繼續睡覺(jué)…這種強制下的睡眠只能是淺睡眠或做夢(mèng)，其實(shí)一點(diǎn)都沒(méi)睡安穩，不是充電反而在漏電。
適用于鎮痛安眠墊。磁療是以磁場(chǎng)作用于人體，使組織細胞的生理、生化過(guò)程改變，促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用，達到通經(jīng)絡(luò )，增加腦細胞供血、供氧、降低大腦皮層末梢神經(jīng)的興奮性，起到良好的催眠、鎮痛、安眠作用。
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