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2018-05-02
四招，提升抑郁癥患者的生活動(dòng)力
抑郁癥患者通常會(huì )感到悲傷、無(wú)望、失去動(dòng)力。并且，這些憂(yōu)郁情緒會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，而非暫時(shí)。抑郁癥可降低患者的日?；顒?dòng)能力，還可能帶來(lái)自殺觀(guān)念。
標簽: 抑郁癥 疲勞感 情緒 
2018-05-02
抑郁癥到底是怎么發(fā)生的？ ——淺談抑郁癥的成因
下丘腦-垂體-腎上腺軸是和情緒調節有關(guān)的重要神經(jīng)內分泌系統，當人們面對壓力時(shí)，大腦皮質(zhì)會(huì )將信息傳達至下丘腦，使其釋放促腎上腺皮質(zhì)激素釋放素（CRH），刺激垂體釋放促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH），促使位于腎臟上面的腎上腺釋放腎上腺皮質(zhì)激素（糖皮質(zhì)激素的一種）進(jìn)入血液發(fā)揮作用。
標簽: 抑郁癥 CT 核磁共振 
2018-05-02
霧霾天心情會(huì )變差，PM2.5增加抑郁風(fēng)險！
研究將人口學(xué)因素（年齡、性別、身體質(zhì)量指數[BMI]）、社會(huì )經(jīng)濟學(xué)因素（教育、收入）、生活方式因素（酒精使用、身體鍛煉、烹飪相關(guān)的室內空氣污染）作為協(xié)變量。
標簽: 霧霾天 抑郁 酒精 
2018-05-02
焦慮癥和抑郁癥會(huì )是同一種病的不同表現嗎？
焦慮癥是一種并有顯著(zhù)與持續心理與身體焦慮癥狀的狀態(tài)，又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數病例還存在各種軀體癥狀。
標簽: 焦慮癥 抑郁癥 情緒 
2018-05-02
國際研究表明——缺乏營(yíng)養素會(huì )導致或加重抑郁癥！
很多抑郁癥患者都存在Omega-3脂肪酸缺乏的情況，而后者對減少炎癥和發(fā)揮腦功能有至關(guān)重要的作用。我們自身不能合成這種脂肪酸，所以建議患者每天都服用一些，并且注意適量進(jìn)食三文魚(yú)、金槍魚(yú)、左口魚(yú)或亞麻籽等食物。
標簽: 營(yíng)養素 抑郁癥 脂肪酸 
2018-05-02
哈佛持續76年跟蹤700人一生：身心健康的人活得更幸福??？
每2年，這批人都會(huì )接到調查問(wèn)卷，他們需要回答自己身體是否健康， 精神是否正常，婚姻質(zhì)量如何，事業(yè)成功失敗，退休后是否幸福,研究者根據他們交還的問(wèn)卷給他們分級，E是情形最糟，A是情形最好。
標簽: 自制力 醫學(xué) 生理學(xué) 
2018-05-02
抑郁時(shí)的自我調節方法
鍛煉身體不但是治療生理疾病的法寶，對心理上的疾病也可以起到促進(jìn)恢復的作用。運動(dòng)可使人產(chǎn)生化學(xué)和心理上的變化，可改變血中荷爾蒙的含量，還可改變植物神經(jīng)系統。運動(dòng)會(huì )使人有一種"完成感"和"控制感"，可以減少抑郁癥患者所具有的那種無(wú)能為力的感覺(jué)。鍛煉的強度、持久性和次數決定著(zhù)治療效果。在之前的推送中我們也介紹過(guò)瑜伽可以作為抑郁癥的輔助療法，想要通過(guò)運動(dòng)改善自己的朋友也可以在歷史消息中查看。
標簽: 抑郁 心結 自責 
2018-05-02
從“破窗效應”看抑郁
抑郁的產(chǎn)生最初只是由心情低落開(kāi)始的，但是最初的心情低落，總是受到這種消極思維的不斷強化，從而不斷的趨于惡化。于是，我們便是越發(fā)的心情低落了，低落到最后，抑郁癥產(chǎn)生了，這時(shí)我們不得不求助于藥物，那么如果我們知道，抑郁產(chǎn)生之前，有一個(gè)思維上的引爆點(diǎn)，對于這個(gè)“引爆”經(jīng)常做些核查與檢驗，也許我們的抑郁也不會(huì )來(lái)的那么猛烈、迅疾和突然。
標簽: 思維 抑郁 事業(yè) 
2018-05-02
英研究發(fā)現，男士吃糖過(guò)多，抑郁癥纏身
意外的是，該研究顯示，女士們吃多少糖都與抑郁癥無(wú)關(guān)（當然，不代表吃過(guò)多糖不影響女士健康），原因不得而知。
標簽: 抑郁癥 高糖飲食 飲料 
2018-05-02
什么導致了抑郁癥？
抑郁癥的發(fā)生也和大腦的器質(zhì)性和功能性變化有關(guān)。例如和記憶相關(guān)的海馬體的神經(jīng)元和膠質(zhì)細胞減少，負責控制高級認知的前額葉區域神經(jīng)元體積減小，腦區之間的功能性鏈接減弱等，都有關(guān)聯(lián)。
標簽: 抑郁癥 自殺 基因