最新發(fā)布

2018-06-08
科學(xué)的認識失眠癥！
失眠屬于一種比較常見(jiàn)的精神方面疾病，可以影響人的整體。一般失眠都是由于長(cháng)期精神緊張或是工作勞累導致，治療方法也有很多，很多人都會(huì )選擇買(mǎi)安眠藥，但效果只能算是治標不治本，形成依賴(lài)，中醫治療才是正法。
標簽: 失眠 心膽氣虛 心腎不交 
2018-06-08
你為什么總睡不著(zhù)？原因都在這了！
夢(mèng)作為睡眠過(guò)程中的一種現象是必然會(huì )出現的，估計除了神仙之外，人類(lèi)沒(méi)有不做夢(mèng)的，所以上述所說(shuō)因為夢(mèng)造成睡眠問(wèn)題的，大多都有著(zhù)思維認識或者心理層面的問(wèn)題，只不過(guò)睡眠是這些問(wèn)題的一個(gè)體現而已。
標簽: 心理壓力 失眠 普遍性 
2018-06-08
失眠：人類(lèi)健康的“無(wú)形殺手”
噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
標簽: 失眠 心肺疾病 關(guān)節炎 
2018-06-08
睡眠障礙對身體危害極大，不要輕信網(wǎng)傳的助眠方法
睡眠補償只能緩解疲勞，對于持續睡眠不足對身體造成的傷害是無(wú)法補償的，而且時(shí)間久了還會(huì )導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現睡眠障礙。
標簽: 興奮性 神經(jīng)物質(zhì) 睡眠規律 
2018-06-08
世界睡眠日來(lái)臨之前，聽(tīng)專(zhuān)家講解關(guān)于睡眠障礙的那點(diǎn)事
睡眠中的發(fā)作性異常，是指在睡眠中出現一些異常行為，如夢(mèng)游癥、夢(mèng)囈(說(shuō)夢(mèng)話(huà))、夜驚(在睡眠中突然騷動(dòng)、驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯亂或出現幻覺(jué))、夢(mèng)魘(做噩夢(mèng))、磨牙、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。
標簽: 心跳加快 呼吸急促 睡眠障礙 
2018-06-08
春季睡眠有講究
睡眠質(zhì)量好壞，有人認為與睡眠時(shí)間有關(guān)系，其實(shí)睡眠質(zhì)量時(shí)間與時(shí)間的長(cháng)短并沒(méi)有很大的關(guān)系，而是與睡眠周期有關(guān)系。每夜睡一個(gè)完整的睡眠周期對健康十分重要。
標簽: 睡眠質(zhì)量 恢復體力 流感 
2018-06-08
最健康作息是怎樣的？
睡眠疾患的日積月累，例如失眠、睡眠呼吸暫停綜合征會(huì )逐漸侵蝕健康的機體，引發(fā)亞健康狀態(tài)，直到引起全身各系統疾病。
標簽: 高血壓 心臟病 糖尿病 
2018-06-08
讓你情緒失控的“兇手”——有時(shí)會(huì )叫“躁狂癥”
注意季節變化：躁狂癥受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂(yōu)郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現意外傷害，而夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應加強關(guān)注。
標簽: 精力充沛 躁狂癥 思維奔逸 
2018-06-08
身體上的莫名疼痛可能是軀體化障礙引起的，你清楚嗎？
軀體化障礙患者常常會(huì )有焦慮和抑郁癥狀，可用小劑量抗抑郁劑如選擇性無(wú)羥色胺再攝取抑制劑以改善患者的不良情緒，減輕癥狀。小劑量的抗焦慮藥可以部分改善軀體化障礙患者的癥狀。
標簽: 軀體化障礙 不良情緒 心理治療 
2018-06-08
睡眠質(zhì)量決定人體健康程度，5個(gè)癥狀判定你是否存在問(wèn)題
患者要在醫生的指導下服用安眠藥，因為每個(gè)人情況不同，每種安眠藥的藥效也不同，每個(gè)人的量也要專(zhuān)業(yè)醫生調整，另外，一些人濫用補品，也會(huì )導致睡眠障礙的發(fā)生。
標簽: 胰島素 睡眠障礙 精力充沛