最新發(fā)布

2016-11-24
怎樣克服社交恐懼癥
與別人在一起時(shí)，不論是正式與非正式的聚會(huì )，開(kāi)始時(shí)不妨手里握住一樣東西，比如一本書(shū)，一塊手帕或其他小東西。握著(zhù)這些東西，對于害羞的人來(lái)說(shuō)，會(huì )感到舒服而且有一種安全感。
標簽: 社交恐懼癥 臉紅 出汗 
2016-11-24
孩子焦慮的心情該如何撫平
癥結在于家長(cháng)對孩子的實(shí)際能力給不出一個(gè)準確的估價(jià)。他們心里也擔心，怕孩子復讀一年再考不上重點(diǎn)，就要孩子自己來(lái)下決心。
標簽: 孩子焦慮 心情撫平 抱怨 
2016-11-24
喝酒可以緩解焦慮嗎
一份發(fā)表在《普通精神病學(xué)文獻》中的研究報告表明，13%的人過(guò)去曾通過(guò)飲酒或服用藥物，努力讓自己減少焦慮和恐慌，但這是絕對危險的。
標簽: 喝酒 焦慮 恐慌 
2016-11-24
什么叫做焦慮性失眠
如果一件事情發(fā)生后并不像他們想象中那么糟糕時(shí)，他們的焦慮會(huì )馬上轉向另一些沒(méi)有發(fā)生的事情上，所以整天提心吊膽、戰戰兢兢、緊張不安。
標簽: 焦慮性失眠 提心吊膽 恐懼感 
2016-11-24
焦慮癥的三大癥狀是什么？
軀體性焦慮或植物性焦慮主要表現為自主神經(jīng)功能異常，患者可表現手心出汗、惡心、心慌、心率加快、口干、咽部不適、異物感、腹瀉、多汗等；
標簽: 焦慮癥 精神性焦慮 軀體性焦慮 
2016-11-24
什么是植物神經(jīng)功能紊亂？
交感神經(jīng)興奮時(shí)，血壓升高、心跳加快、汗腺分泌增多、瞳孔開(kāi)大。副交感神經(jīng)功能與交感神經(jīng)功能相反。
標簽: 植物神經(jīng)功能紊亂 血壓升高 心跳加快 
2016-11-24
如何擺脫焦慮癥
成功不僅是世人對自己的評價(jià)，更重要的是自己對創(chuàng )造享受生活條件的享受。人生是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程里，人們要完成生老病死的交替；
標簽: 焦慮癥 生老病死 定期自省 
2016-11-24
焦慮癥的類(lèi)型有哪些
焦慮障礙患者預期再次面臨害怕的場(chǎng)合或情境時(shí)出現的焦慮，例如：驚恐障礙患者對驚恐再次發(fā)作的擔心，社交恐懼癥患者對即將來(lái)臨的社交場(chǎng)合的擔心。
標簽: 焦慮癥 焦慮障礙 驚恐障礙 
2016-11-24
什么方法預防焦慮癥
自我松弛，也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。
標簽: 預防方法 焦慮癥 緊張情緒 
2016-11-24
焦慮癥有什么好的預防方法
當你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。
標簽: 焦慮癥 預防方法 焦慮緊張