最新發(fā)布

2015-12-21
焦慮癥患者忌食什么？
忌油炸食物、糖、自面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。這些食物能夠助濕熱生痰，熱蒙心神，加重病情。
標簽: 精神 焦慮 忌食 
2015-12-21
良好的心理因素對健康有好處嗎？
任何年齡階段的人都可能出現相應的心理問(wèn)題，老年人生理機能減退和各種慢性疾病增多，往往會(huì )引起焦慮、抑郁和恐懼等心理問(wèn)題。
標簽: 精神 焦慮 心理因素 
2015-12-21
專(zhuān)家解說(shuō)心理健康的一些問(wèn)題
雙向原則；漸進(jìn)性原則；社會(huì )性原則；保密性原則；全方位協(xié)作原則；變化的原則；預防與教育原則；急則治標、緩則治本的原則。
標簽: 精神 焦慮 解說(shuō) 
2015-12-21
現代人克服焦慮癥五大招
保持樂(lè )觀(guān)：當你缺乏信心時(shí)，不妨想像過(guò)去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
標簽: 精神 焦慮 現代人 
2015-12-21
退休老年人如何學(xué)習？
上老年大學(xué)可以結識新朋友，克服了退休后的失落、孤獨感，重新回到社會(huì )生活中來(lái)。老年大學(xué)的學(xué)員除上課外，還組織游園、參觀(guān)、舉辦舞會(huì )、節日聯(lián)歡等活動(dòng)，老年人上老年大學(xué)自己感到年輕了，精神抖擻，老年教育使他們得到最有效的精神營(yíng)養。
標簽: 精神 焦慮 學(xué)習 
2015-12-21
預防焦慮癥需掌握哪些呢？
焦慮是一種正常人常見(jiàn)的情緒反應，事出有因的焦慮情緒，不能視為疾病。許多病人患病后出現疾病心理反應，亦可以呈現嚴重焦慮情緒，必須正確識別，加以排除。
標簽: 精神 焦慮 預防 
2015-12-21
最適合焦慮癥患者的營(yíng)養食品
低脂牛奶。紐約醫藥中心發(fā)現，讓有經(jīng)前癥侯群的患者吃了l000毫克的鈣片3個(gè)月之后，四分之三納入都減輕了原有的暴躁、緊張、焦慮等經(jīng)前期反應。鈣的最佳來(lái)源是牛奶、軋酷和酸乳酯。不過(guò)，低脂或脫脂的牛奶含有的鈣最多。
標簽: 精神 焦慮 營(yíng)養 
2015-12-21
患上焦慮癥要懂得善待自己
人們在做自己感興趣事情的時(shí)候，都會(huì )全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè )、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。
標簽: 精神 焦慮 善待自己 
2015-12-21
女性養生：準媽媽孕期焦慮需輕松緩解
飲食起居更規律。孕早期，在醫生和家人的幫助下，制訂一份科學(xué)有效的起居及飲食定時(shí)定量表，然后嚴格堅持三點(diǎn)：一、每天保證8~9小時(shí)睡眠，做到起居規律、睡眠充足，不可貪睡。
標簽: 精神 焦慮 養生 
2015-12-21
年終將至：“年底焦慮”找上你了嗎
以“泄”為主：年底遭遇不良心態(tài)侵襲，我一般都采用語(yǔ)言宣泄加動(dòng)作宣泄，唱卡拉OK，找朋友傾訴煩惱?；蛘咦鲆恍┻\動(dòng)，游泳、散步、俯臥撐。但無(wú)論如何，都要為這些壞情緒找個(gè)出口。
標簽: 精神 焦慮 年底