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2015-12-06
助家長(cháng)解決寶寶洗澡恐懼癥
父母對自己的寶寶怕水和害怕洗澡都感到很煩惱。讓寶寶克服這種恐懼最簡(jiǎn)單的辦法是讓寶寶洗澡的時(shí)候盡可能的開(kāi)心和放松，還需要有充足的玩耍時(shí)間。
標簽: 精神 恐懼 洗澡 
2015-12-05
大學(xué)生就業(yè)恐懼癥怎么治療
工作恐懼癥患者總會(huì )想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì )不適應這種綜合的、莫名的恐懼來(lái)源較復雜，類(lèi)似恐懼大多沒(méi)有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應屆生群體中也比較常見(jiàn)。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-05
教你戰勝節后上班恐懼癥
心理專(zhuān)家指出，一個(gè)人的著(zhù)裝對情緒會(huì )有很大的影響。許多開(kāi)在寫(xiě)字樓里的公司平日里都要求職員穿職業(yè)裝上班，但在每周的最后一天可以穿便裝上班，作為一種調劑。
標簽: 精神 恐懼 上班 
2015-12-05
如何治療密集恐懼癥
多做一些放松練習，讓情緒習慣平靜，能控制住自己的情緒，這樣在看到密集畫(huà)面的時(shí)候，不會(huì )那么容易失控，情緒一壞，也就很容易害怕了。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-05
治療社交恐懼癥的常見(jiàn)措施
與別人在一起時(shí)，不論是正式與非正式的聚會(huì )，開(kāi)始時(shí)不妨手里握住一樣東西，比如一本書(shū)，一塊手帕或其他小東西。握著(zhù)這些東西，對于害羞的人來(lái)說(shuō)，會(huì )感到舒服而且有一種安全感。
標簽: 精神 恐懼 常見(jiàn)措施 
2015-12-05
密集恐懼癥怎么治療
此時(shí)在心中想象另一幅美好的畫(huà)面，當然要與之相關(guān)的。例如我們常常見(jiàn)到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見(jiàn)得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯(lián)想到戴這個(gè)毛衣鏈的人，如果是自己喜歡的人，那么這種感覺(jué)就會(huì )更加令你賞心悅目。
標簽: 精神 恐懼 密集 
2015-12-05
恐懼癥有哪些調節方法呢？
培養患者多方面的興趣與愛(ài)好，鼓勵患者大膽參與有益的社會(huì )活動(dòng)，如參加各種體育鍛煉，改變過(guò)度內向、依賴(lài)、膽小怕事等不良性格特征，促使恐懼癥的徹底痊愈。
標簽: 精神 恐懼 調節 
2015-12-05
恐懼癥如何自我調節？
社交恐懼癥患者主要是要相信自己是獨一無(wú)二的，盡管有缺點(diǎn)、不足，但是相信每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，只要學(xué)會(huì )取長(cháng)補短，克服懼怕的心理發(fā)揮自己的長(cháng)處去做自己不敢做的事，一點(diǎn)一點(diǎn)地改善自己的不足之處，那么將會(huì )慢慢的驅除惡魔，恢復自信和陽(yáng)光。
標簽: 精神 恐懼 調節 
2015-12-05
科學(xué)治療恐懼癥的方法有哪些？
傾訴法。不滿(mǎn)積聚愈多，壓力會(huì )愈大，我們應試者向自己的家人、朋友，說(shuō)出的不悅、恐懼，以解除心理負擔。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-05
目前治療恐懼癥的方法有哪些呢？
行為療法是治療恐懼癥的重要手段。常用方法：系統性脫敏、暴露式?jīng)_擊療法、肌肉松弛訓練等。如一位患者不敢坐車(chē)，醫生或親友逐漸陪同患者一起坐車(chē)，經(jīng)多次反復訓練，恐懼癥狀會(huì )有所緩解。
標簽: 精神 恐懼 治療