最新發(fā)布

2015-12-07
大起大落 警惕“股市癥候群”危害
可是后來(lái)，小敏的舉止變得越來(lái)越奇怪了。不僅把自己關(guān)在屋里不出來(lái)，就是連父母都避而不見(jiàn)。好不容易走出來(lái)轉一圈，也是一副悶悶不樂(lè )的樣子。還特別容易因為一些小事發(fā)火。一吃東西就吐，說(shuō)是“胃里不舒服”，晚上也開(kāi)始失眠。
標簽: 精神 焦慮 危害 
2015-12-07
信息焦慮癥如何緩解？
合理管理時(shí)間。規定自己什么時(shí)候可以看手機并嚴格執行，這樣可以暫時(shí)延遲一下“信息依賴(lài)”的行為習慣。也可以拿出周末或假期的某一時(shí)段，集中地滿(mǎn)足自己上網(wǎng)獲取信息的心理需求。
標簽: 精神 焦慮 緩解 
2015-12-07
老愛(ài)胡思亂想讓人身心俱損
愛(ài)瞎想的人往往內心糾結、矛盾，伴隨胃的過(guò)度活動(dòng)，進(jìn)而引起胃潰瘍。從中醫角度看，憂(yōu)思郁慮，憤懣惱怒的情志刺激，均可使肝失條達，氣機不暢，以致肝氣郁結，出現思維緩慢、情緒抑郁、心情煩躁、心神不寧或失眠等精神癥狀。
標簽: 精神 焦慮 胡思亂想 
2015-12-07
引發(fā)焦慮的四個(gè)原因
加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險會(huì )更高。專(zhuān)家提醒，焦慮對身體百害而無(wú)一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。
標簽: 精神 焦慮 原因 
2015-12-07
滿(mǎn)灌療法治療恐懼癥
舉個(gè)滿(mǎn)灌療法的例子來(lái)說(shuō)明，如有人怕黑怕鬼，擔心鬼會(huì )隨著(zhù)黑暗而降臨，擔心鬼會(huì )吃人，可以將患者關(guān)在一間屋子里，突然關(guān)掉電燈，心理醫生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話(huà)。
標簽: 精神 恐懼 滿(mǎn)灌療 
2015-12-07
恐懼癥要怎么治療
“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”，正因為人類(lèi)個(gè)體存在著(zhù)不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類(lèi)社會(huì )的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過(guò)分追求完美，要學(xué)會(huì )坦然地說(shuō)“我錯了”、“這一點(diǎn)我不如你”。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-07
恐懼癥患者日常自我治療法
每天拿10分鐘左右的時(shí)間，站到鏡子前面，看著(zhù)鏡中自己的眼睛，對自己大聲說(shuō)道："我相信自己可以輕松自如地與別人交往!""我相信自己一定能成功地改變!"如此反復多遍，要細細地體驗自己內心所發(fā)生的變化，感覺(jué)一下自己是否相信這句話(huà)。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-07
社交恐懼癥的治療方法
轉移刺激：即暫時(shí)轉移引起社交恐怖癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時(shí)間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會(huì )逐漸淡漠，有時(shí)還可消除。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2015-12-07
職場(chǎng)新人小心工作恐懼癥
對于畢業(yè)生的“上班恐懼癥”現象，心理專(zhuān)家分析，這類(lèi)人往往過(guò)于重視自己的興趣愛(ài)好，他們總是想到“我想做什么”和“我喜歡做什么”，卻很少考慮“公司需要我做什么”和“這份工作本身要求我做什么”。
標簽: 精神 恐懼 職場(chǎng) 
2015-12-07
治療幽閉恐懼癥
首先，由醫生帶著(zhù)患者從較低的等級開(kāi)始訓練，如走進(jìn)地鐵站，如何克服恐懼和焦慮；然后是走近駕駛室、進(jìn)入駕駛室、啟動(dòng)地鐵列車(chē)、地鐵進(jìn)入隧道等，一步一步地引導患者克服恐懼。對于病情嚴重的病人，可配合使用一些抗焦慮的藥物。
標簽: 精神 恐懼 幽閉