簡(jiǎn)易保健防癡呆病療法
在有月亮的每天晚上10時(shí)至0時(shí),在露天閉目靜坐,一小時(shí)后再用手五指并攏,輕輕拍打頭部,對輕度老年癡呆恢復和預防老年癡呆的發(fā)生非常有效,連用10天起效,長(cháng)期堅持效果更佳。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
在有月亮的每天晚上10時(shí)至0時(shí),在露天閉目靜坐,一小時(shí)后再用手五指并攏,輕輕拍打頭部,對輕度老年癡呆恢復和預防老年癡呆的發(fā)生非常有效,連用10天起效,長(cháng)期堅持效果更佳。
冬蟲(chóng)夏草:具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用于老年癡呆病,肝腎虧虛兼有肺虛久咳久喘,體虛不復,畏寒自汗,癆嗽咯血等癥。也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
不要沉默不語(yǔ),老年人不要整天沉默不語(yǔ),應該廣交朋友,多和家人朋友談心、說(shuō)話(huà),鍛煉大腦思維,可保持大腦思維靈活。
老年人的消化系統功能減退,而通過(guò)咀嚼食物來(lái)分泌唾液,加強胃的初步吸收,如果同時(shí)補充培菲康、金雙歧等助消化藥品,不僅可以改善腸道的酸堿環(huán)境,同時(shí)促進(jìn)腸道的吸收,保證腸道健康。
研究發(fā)現,在那些經(jīng)常參加中高強度運動(dòng)的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險比平均水平低40%;而在那些參加運動(dòng)最少的人中,罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險會(huì )比平均水平高45%。
簡(jiǎn)單地做些活動(dòng),如園藝、字謎等,或者制作點(diǎn)心和唱歌,都有助于保持大腦的健康,甚至可以延緩老年癡呆癥患者的病情。
研究對象主要通過(guò)飲食攝?。捶N抗氧化劑——維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及類(lèi)黃酮,其中維生素E的主要食物來(lái)源是黃油、葵花籽油、豆油、蛋黃醬等。
早診斷、早治療,用些促進(jìn)腦部血液循環(huán)、增強記憶力的藥物及吸氧等,可延緩病情加重。對于癡呆患者,子女應為其準備好隨身卡片,寫(xiě)清楚家庭住址、電話(huà)號碼、身體狀況等。