中年人常動(dòng)手指預防老年癡呆
吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風(fēng)琴、鋼琴等,隨著(zhù)雙手十指的準確運動(dòng),大腦皮層相應部位的神經(jīng)細胞能夠獲得良好的刺激。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風(fēng)琴、鋼琴等,隨著(zhù)雙手十指的準確運動(dòng),大腦皮層相應部位的神經(jīng)細胞能夠獲得良好的刺激。
醫學(xué)研究者認為:老年性癡呆癥的起因,主要是由于動(dòng)脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮;在治療方面尚無(wú)有效的藥物,關(guān)鍵在于預防;
對于這個(gè)問(wèn)題,研究人員對1262名身體健康的67―84歲男女參試者進(jìn)行了為期3年的跟蹤調查。調查內容涉及參試者每日食鹽攝入量和身體活動(dòng)情況。
而且,通過(guò)研究已經(jīng)證實(shí),平時(shí)讓手指搖擺起來(lái),腦血流量比不動(dòng)時(shí)增加10%,尤其是手指做復雜、精巧的動(dòng)作時(shí),腦血流量會(huì )增加35%以上。
老年癡呆危害極大,病情往往會(huì )表現出長(cháng)期的記憶障礙。里根在患上老年癡呆之后,不但行動(dòng)困難,連自己的妻子以及自己做過(guò)總統的事情都忘得一干二凈了。
專(zhuān)家介紹,目前醫學(xué)界對老年癡呆的發(fā)病機理尚不清楚,治療上也缺乏有效手段,但老年癡呆“不可逆”并不意味著(zhù)“不可避免”。
其實(shí),對于老人來(lái)說(shuō),出現老年癡呆的主要原因是由于大腦中海馬細胞的功能衰退,而如果能夠增加海馬細胞的活動(dòng)性則有利于老年癡呆的預防。
葡萄酒預防老年癡呆,這是丹麥研究人員發(fā)現的。研究人員稱(chēng)葡萄酒中含有一種特殊元素,可以激活大腦活動(dòng)神經(jīng)。常常喝葡萄酒的話(huà),大腦就不會(huì )一直處于遲鈍的狀態(tài)。