最新發(fā)布

2018-08-20
抑郁癥為什么久治不愈？ 可能還有其他疾病相伴！
跑步時(shí)大腦分泌的內啡肽是一種似于嗎啡功能的生化物質(zhì)，是天然的止痛劑，并能給人以欣快感，對減輕心理壓力具有獨特的作用。
標簽: 心肺功能 心理壓力 抑郁癥 
2018-08-20
抑郁反復發(fā)作，到底應該怎么治？
研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來(lái)獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。嘗試著(zhù)多與人們接觸和交往，看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢热莸纳鐣?huì )活動(dòng)，如合唱、參觀(guān)、訪(fǎng)問(wèn)等，但要量力而行。
標簽: 精神療法 自我療法 自我調解 
2018-08-20
到底該如何定義抑郁？
兩極病癥：兩極、雙極，是指兩個(gè)相反的極端，以極高或極低對立的情緒、躁狂、抑郁為特征。抑郁時(shí)，情緒極端低沉；狂躁時(shí)，卻變得活動(dòng)增加、喋喋不休、沒(méi)胃口、失眠、過(guò)度消費、空想、判斷力差、行為沖動(dòng)，以及有自殺念頭等。
標簽: 失眠 過(guò)度消費 抑郁癥 
2018-08-20
關(guān)于抑郁癥，你必須知道的！
在醫學(xué)工作者看來(lái)，抑郁只是一場(chǎng)心靈的感冒，可以俘獲任何人的健康。只是這場(chǎng)感冒不像身體感冒那樣，咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，都是看得見(jiàn)的癥狀。正是因為它的隱匿性，潛在的危險才更大，更應該受到關(guān)注。
標簽: 咳嗽 打噴嚏 流鼻涕 
2018-08-20
【抑郁癥】誰(shuí)喂養了這只“沉默的羔羊”
“抑郁癥是一種應激相關(guān)性疾病，我們可以簡(jiǎn)單地把應激理解為壓力，其特點(diǎn)就是慢性、不可預測性，這個(gè)壓力可能在你身邊持續存在，而且難以預測、無(wú)法掌控，這種壓力類(lèi)型是一個(gè)重要的誘發(fā)因素?！?/p>
標簽: 抑郁癥 患病率 食欲減少 
2018-08-20
這些方法對抗強迫癥最有效！
如果你有強迫傾向，可以試試運用“15分鐘法則”，它可以延長(cháng)強迫行為的反應時(shí)間。例如當你剛開(kāi)始要求自己洗手時(shí)，就告訴自己過(guò)5分鐘再洗，此后，延遲的時(shí)間也可以逐漸延長(cháng)。
標簽: 細心檢查 注意力 強迫癥 
2018-08-20
【抑郁癥】你還深陷抑郁情緒中不可自拔嗎？
微笑抑郁的風(fēng)險在于，他們的抑郁不但很難被身邊的人所感知到，有時(shí)候就連本人也難以發(fā)覺(jué)自己得了抑郁癥。當他們感知到那些“不對的”情緒時(shí)，他們只是把自己的情緒放到一邊，不去處理，繼續前行。
標簽: 過(guò)度肥胖 物質(zhì)成癮 抑郁癥 
2018-08-20
【強迫癥】必知！患者咨詢(xún)醫生時(shí)的注意事項
完美是導致強迫癥的重要原因，所以治療強迫癥就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到：世界上沒(méi)有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。
標簽: 強迫癥 心理治療 意志力 
2018-08-20
【抑郁癥】小心！壞情緒可能綁架你的心理健康！
開(kāi)始出現情緒低落、興趣減退、疲乏無(wú)力，有三個(gè)核心癥狀之一，再加上出現食欲不振、睡眠不好、悲觀(guān)消極的念頭，癥狀就達到標準了。
標簽: 情緒低落 興趣減退 抑郁癥 
2018-08-20
我們該如何幫助有抑郁癥的朋友？
問(wèn)一些開(kāi)放性的問(wèn)題或者重復他所說(shuō)的話(huà)（諸如“告訴我那種感覺(jué)是怎么樣的”或者“聽(tīng)起來(lái)似乎你正在經(jīng)受著(zhù)巨大的悲傷”），這會(huì )讓他覺(jué)得你像一個(gè)醫生，但這會(huì )對他有幫助的。
標簽: 開(kāi)放性 悲傷 抑郁癥