情緒不好 警惕抑郁癥發(fā)生!
要正確治療抑郁癥,首先必須準確識別抑郁癥。心理精神科專(zhuān)家表示,心理專(zhuān)家平時(shí)在診斷一個(gè)病人時(shí),需要總體的分析病人病情。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
要正確治療抑郁癥,首先必須準確識別抑郁癥。心理精神科專(zhuān)家表示,心理專(zhuān)家平時(shí)在診斷一個(gè)病人時(shí),需要總體的分析病人病情。
抑郁癥的病因至今并沒(méi)有一個(gè)明確的定論,生理因素、環(huán)境因素、心理因素都有一定的影響。但是大多數抑郁癥患者在認知偏差、情緒疏導、壓力管理等方面都存在問(wèn)題,而抑郁癥又會(huì )加重這些問(wèn)題,這是一個(gè)惡性循環(huán),如果心理方面的問(wèn)題得不到解決,復發(fā)將是很難避免的。
有一些人衣著(zhù)很整潔,但就是喜歡收集“垃圾”,而且把垃圾堆得整個(gè)房間都是。癥狀輕一點(diǎn)的囤積,類(lèi)似我們常說(shuō)的“戀舊”行為。如果囤積一點(diǎn)經(jīng)常價(jià)值也沒(méi)有的物品,就是囤積強迫癥了。
抑郁癥診斷主要是醫生通過(guò)與病人的交流,通過(guò)病人的思維與行為來(lái)半段,有相應的評分表,主要是靠醫生的判斷。抑郁癥沒(méi)有儀器可以確診,但是抑郁癥也會(huì )做相應的檢查,檢查主要是為了排除其他器質(zhì)性問(wèn)題。
統計顯示,女性抑郁的發(fā)病率差不多是男性的2倍,可能原因為女性的生理特征有關(guān)。不少女性在生理期、圍產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期有不同程度的情緒不良、過(guò)度緊張等心理反應。
強迫癥其實(shí)不同于焦慮癥、抑郁癥,雖同為精神障礙,但癥狀更為復雜變異,治療效果更差。多數強迫癥患者有強迫與反強迫的意識共存,想法或沖動(dòng)來(lái)源于自身,雖極力抵抗,卻始終無(wú)法自我控制。
D抑郁心境(depressionmood)抑郁心境主要指的是抑郁心情,表現為悲傷,低落,郁悶,憂(yōu)愁,沮喪。這種抑郁心情經(jīng)常由一些原先不在意的小事引起,而且會(huì )持續較長(cháng)一段時(shí)間。此外研究發(fā)現,抑郁心境還包括激動(dòng)易怒和冷漠這些情緒。
堅持合理運動(dòng):合理的運動(dòng)是解決很多身心健康問(wèn)題的一劑妙藥,對抑郁癥亦是如此。它能通過(guò)加強人體的新陳代謝、疏泄負性情緒心理能量,來(lái)有效防止抑郁癥的發(fā)作。此
冬季抑郁癥的發(fā)病無(wú)明顯的遺傳因素。它的發(fā)生主要是因為冬季萬(wàn)木蕭瑟、天氣寒冷干燥,這容易使人的新陳代謝等生理機能處于抑制狀態(tài)。
抑郁癥絕不僅僅局限于某個(gè)群體、某個(gè)國家,而是覆蓋全球。根據世界衛生組織的預計,到了2020年,抑郁癥將成為全球第二大疾病。如果你得了抑郁癥,請勇敢地告訴醫生和愛(ài)你的人,我們會(huì )一起幫助你走出困境。