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2017-09-05
抑郁和抑郁癥是一回事兒?jiǎn)?？四招幫你調整情緒！
近年來(lái)，隨著(zhù)廣泛的科普宣傳，人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變，于是，抑郁癥又有了一個(gè)文雅的名字“心靈感冒”，意思為：抑郁癥像傷風(fēng)感冒一樣，是一種常見(jiàn)的精神疾病。
標簽: 精神疾病 傷風(fēng)感冒 抑郁癥 
2017-09-05
那些查不出原因的毛病，可能是抑郁癥
全世界60億人口，有15億人曾患過(guò)抑郁癥，而女性、退休或孤寡老人、重大疾病患者、性格內向孤僻者是春季抑郁的高發(fā)人群。
標簽: 抑郁癥 動(dòng)作緩慢 焦慮癥 
2017-09-05
不知道自己為什么抑郁?看看這些錯誤思維你有嗎!
出現一次不好的事情，你就認為這種遭遇會(huì )在自己身上重復上演。比如，一次面試失敗，就覺(jué)得沒(méi)有公司愿意要自己這樣的員工，自己永遠都找不到好工作。
標簽: 抑郁癥 情緒 挫敗 
2017-09-05
有一種強迫癥叫做“愛(ài)情強迫癥”！
每天查崗的電話(huà)或短信超過(guò)個(gè)位數?！艾F在在做什么？”“今天幾點(diǎn)回來(lái)？”...就像在監視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心里就會(huì )覺(jué)得不舒服。
標簽: 愛(ài)情 失落 追問(wèn) 
2017-09-05
更年期女性如何遠離抑郁
如果感到情緒低落，同時(shí)也懷疑自己是否已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性，必須要找專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行診斷。尤其是抑郁癥狀嚴重或曾經(jīng)有過(guò)抑郁癥病史的人，需要特別注意。
標簽: 失落 孤獨 悲傷 
2017-09-05
超簡(jiǎn)單！只要動(dòng)起來(lái)就可以趕走郁悶！
許多人在郁悶時(shí)會(huì )蜷縮在角落里發(fā)呆，靜靜的什么都不去想也不想動(dòng)彈，愈是冥思苦想，愈是鉆牛角尖，結果是慢慢的更加的深入郁悶無(wú)法自拔。
標簽: 郁悶 功效 壓抑 
2017-09-05
淺談強迫癥原因和如何遠離強迫癥
強迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個(gè)人意志戰勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰不殆”，治療的關(guān)鍵是要對強迫癥有正確的認識。
標簽: 形象 客觀(guān) 放松 
2017-09-05
強迫癥患者如何自救
給自己貼上“病”的標簽，潛意識里會(huì )認同為自己現在處于非正常狀態(tài)，需要看病，需要特殊的關(guān)注和照顧，好多事情自己現在是不能做的，只有等自己完全好了才能好好的做事情，這種潛意識里的認知是阻礙強迫癥朋友康復的第一個(gè)障礙。
標簽: 責任 特長(cháng) 循環(huán) 
2017-09-05
用藥大解密｜抑郁癥長(cháng)期服藥會(huì )成癮嗎？
常見(jiàn)的精神科藥物包括4類(lèi)：抗精神病藥物、抗抑郁藥物、心境穩定劑、抗焦慮藥物。這其中只有抗焦慮藥物可以成癮，但是只要遵照醫囑，避免長(cháng)期服藥，依賴(lài)也是可以避免的。
標簽: 難受 依賴(lài) 控制 
2017-09-04
助你減輕憂(yōu)郁癥
內心慌張、極度緊張的時(shí)候，在腦海中描繪天空的顏色吧。在色彩心理學(xué)中，藍色能帶來(lái)平靜祥和的感覺(jué)。根據研究結果，藍色有助于緩和壓力。
標簽: 抑郁 壓力 緊張