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2017-08-24
失眠與抑郁有什么聯(lián)系？如何改變睡眠質(zhì)量?
多數失眠者患的是“失眠擔心癥”，開(kāi)始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著(zhù)，后來(lái)則是因為擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，形成惡性循環(huán)并深陷其中無(wú)法自拔。
標簽: 失眠 擔心癥 抑郁 
2017-08-24
抑郁，是否敲過(guò)你的窗??
抑郁癥是一種常見(jiàn)的情感障礙性精神類(lèi)疾病，臨床表現為情緒低落、悲觀(guān)、睡眠障礙等，嚴重者常出現自殺沖動(dòng)。常伴有軀體不適的癥狀。甚至會(huì )轉為雙向障礙(即抑郁-躁狂交替發(fā)作)。
標簽: 抑郁癥 情感障礙 悲觀(guān) 
2017-08-24
抑郁癥的9個(gè)信號
人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無(wú)端地感到苦悶、愁眉不展。對以往的愛(ài)好，甚至是嗜好，以及日?；顒?dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。
標簽: 興趣 懶散 遲鈍 
2017-08-24
抑郁癥、失眠、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱，是指由于長(cháng)期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激怒、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，癥狀時(shí)輕時(shí)重，與心理波動(dòng)有關(guān)。
標簽: 失眠 壓力 興奮 
2017-08-24
請關(guān)注抑郁癥！
　精神科大夫：有系統的醫學(xué)訓練背景，擁有精神科診斷權和藥物處方權。所以當你懷疑自己或身邊的朋友患有抑郁癥，你要去當地的精神科(抑郁門(mén)診)去做診斷、拿醫囑。
標簽: 個(gè)性 背景 活動(dòng) 
2017-08-23
早上情緒易低落 抑郁癥的自我調節
抑郁的情緒很容易被忽略，這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一。有些抑郁的癥狀會(huì )以軀體不適的形式或全身轉移性的不適感出現，患者會(huì )在綜合醫院做各種各樣的檢查，卻沒(méi)有意識到可能是心理問(wèn)題。
標簽: 早晨 抑郁 自殺 
2017-08-23
多做手工對抗抑郁
因為做手工所需要的重復性動(dòng)作能激活副交感神經(jīng)系統，熄滅了人體內“戰斗或逃跑”的應激反應。完成手工藝制作后的成就感能夠開(kāi)啟大腦中對快樂(lè )進(jìn)行獎賞的路徑，從而起到了減壓功效。
標簽: 手工 抑郁 應激 
2017-08-23
專(zhuān)家解析抑郁癥的癥狀
輕度抑郁癥患者通常會(huì )伴有各種身體上的癥狀，如頭痛、四肢疼痛等，去醫院檢查又找不到器質(zhì)性病變。有的還會(huì )出現不明原因的腹脹、厭食、或心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)器官的不適感。
標簽: 意志 抑郁癥 絕望 
2017-08-23
抑郁癥不僅是情緒差 患者大腦還會(huì )萎縮
性格內向本身倒不是壞事，也并不代表一定容易發(fā)生抑郁，但性格內向的人往往和外界溝通減少，所以遇見(jiàn)一些大問(wèn)題時(shí)，不容易尋求到外界幫助，這種情況下，他們出現心理問(wèn)題甚至發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險就會(huì )上升。
標簽: 抑郁癥 內向 溝通 
2017-08-23
食物幫你吃走心理抑郁
患抑郁癥的成因十分復雜，主要與人的人格和遺傳因素有關(guān)。如一個(gè)人的性格、成長(cháng)背景、家庭環(huán)境等，特別是那些從小在家中嬌生慣養的獨生子女，因為一直成長(cháng)順利，在遭遇打擊時(shí)更容易出現精神抑郁的問(wèn)題。
標簽: 情緒 抑郁 性格