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2017-04-04
抑郁癥有哪些自我調節方法
思維轉移法。把思維活動(dòng)從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱(chēng)為思維轉移法。
標簽: 抑郁癥 思維 情緒 
2017-04-04
抑郁癥怎么影響身體健康？
抑郁癥不僅僅是精神問(wèn)題，還會(huì )影響身體健康。它會(huì )影響我們的睡眠、消化，使我們感到胸部、肌肉與關(guān)節疼痛，并伴隨著(zhù)頭痛、疲勞、煩躁不安、性障礙和食欲不振等等，有規律的體育鍛煉則能緩解抑郁，幫助提升睡眠質(zhì)量。
標簽: 身體健康 抑郁癥 頭痛 
2017-04-04
形形色色的強迫癥，看看你有嗎？
先學(xué)會(huì )放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時(shí)間，增加臟物的刺激量，依次執行下去。
標簽: 強迫癥 自殺 早期干預 
2017-04-04
要良方，更要益友—如何擺脫抑郁癥
抑郁障礙是一種常見(jiàn)的心境障礙，以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要臨床癥狀，且心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕、自卑抑郁甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為。治愈抑郁，需要良方，更要益友。
標簽: 認知 抑郁 壓力 
2017-04-03
早上醒太早可能是病
失眠與抑郁癥互為因果，但大家也別以為有失眠就是得了抑郁癥。抑郁癥患者確實(shí)多伴有失眠癥狀，但也有小部分患者出現睡眠過(guò)多問(wèn)題。引發(fā)失眠的原因多種多樣，有時(shí)只是短暫的睡眠現象，并不構成失眠癥。
標簽: 失眠 抑郁 郁悶 
2017-04-03
“晚睡強迫癥”標準
強迫癥不僅給患者帶來(lái)了沉重的精神負擔和痛苦，還牽連到家庭及家人，導致家庭破裂，使患者喪失生活信心，選擇輕生等極端方式。因此，越早發(fā)現，越早采取相應的預防和治療方法，是解除該病的唯一方法。
標簽: 強迫癥 精神 輕生 
2017-04-03
別讓“懶惰”掩蓋了抑郁癥
作為家長(cháng)，當孩子出現某些異常表現時(shí)，要及時(shí)地關(guān)注孩子的變化，有時(shí)懶惰行為可能只是一種表象。家長(cháng)要更多地與孩子進(jìn)行心與心的交流，了解孩子真正的感受是什么，而不是一味地批評甚至指責，那樣只能適得其反，加重孩子的心理負擔。
標簽: 懶惰 交流 負擔 
2017-04-03
70%的自殺原因終于找到了
抑郁癥是“精神感冒”的一種疾病，就像感冒一樣，每個(gè)人都有可能患。同樣也像感冒一樣，抑郁癥是可以治好的。大多數抑郁癥根據病情的不同，一般需要兩至三個(gè)療程即可康復。
標簽: 抑郁癥 自殺 精神病 
2017-04-03
秋來(lái)秋去，留下“秋季綜合癥”
秋天是抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、躁狂癥、失眠等精神心理疾病的易發(fā)季節，又叫做“秋季綜合癥”?；忌锨锛揪C合癥后，會(huì )讓人莫名的出現傷感、郁悶、焦慮、煩躁等情緒，同時(shí)影響食欲和睡眠，導致精力下降，精神疲憊，甚至影響正常的生活能力。
標簽: 精神分裂 抑郁癥 焦慮癥 
2017-04-03
我國抑郁焦慮患者達9000萬(wàn)，專(zhuān)家詳解如何給抑郁癥和焦慮癥患者以支持
據不完全統計，目前我國抑郁癥發(fā)病率高達5%-6%。另?yè)豁椓餍胁W(xué)調查估算，中國抑郁焦慮患者已達9000萬(wàn)人。我們能為抑郁患者做些什么，這值得我們去思考去學(xué)習。
標簽: 抑郁 焦慮 支持