人人都有點(diǎn)兒抑郁
“人人都有點(diǎn)抑郁”,透出對現代生活的嘆息,但是,我們可以改變自己的生活方式。首先,拿出勇氣,認清自己的內心需求,不和自己較勁、不和別人攀比,選擇想過(guò)的生活。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
“人人都有點(diǎn)抑郁”,透出對現代生活的嘆息,但是,我們可以改變自己的生活方式。首先,拿出勇氣,認清自己的內心需求,不和自己較勁、不和別人攀比,選擇想過(guò)的生活。
2015年,上海交通大學(xué)的一項研究表明,精神衛生專(zhuān)科醫院醫護人員的焦慮、抑郁水平顯著(zhù)高于全國普通水平,而且女性、低工齡醫護人員尤其容易受到影響。
2015年,上海交通大學(xué)的一項研究表明,精神衛生專(zhuān)科醫院醫護人員的焦慮、抑郁水平顯著(zhù)高于全國普通水平,而且女性、低工齡醫護人員尤其容易受到影響。
第一個(gè)高發(fā)群體:女性。女性患者人數是男性的兩倍,這可能是因為女性和男性有著(zhù)不一樣的內分泌系統、免疫系統,導致抑郁癥發(fā)病率高。比如說(shuō)女性經(jīng)前期的心緒不良、產(chǎn)期和圍產(chǎn)期緊張過(guò)度、圍絕經(jīng)期的心理反應等,都可能最終使女性出現抑郁癥。
美國幼兒教育家凱茨在孩子身上也發(fā)現了類(lèi)似的現象,他稱(chēng)之為“習得性愚蠢”。他說(shuō),很多孩子在學(xué)習的過(guò)程中,會(huì )因為某些原因,逐漸產(chǎn)生對學(xué)習的懷疑,并因此而喪失了自信心。在他人的眼里,就會(huì )覺(jué)得他們“越學(xué)越笨”了。
對此,復旦大學(xué)附屬華山醫院兼上海市精神衛生中心的施慎遜教授表示,臨床醫師對軀體疾病共病抑郁/焦慮障礙需要保持高度的警惕性。建議非精神專(zhuān)科的臨床醫生與精神科醫生共同會(huì )診患者,確診患者在患有軀體疾病的同時(shí),是否伴有抑郁/焦慮,并依據患者的具體情況共同制定適合患者的治療方案,實(shí)現軀體疾病與精神疾病的“同診共治”。
SNRIs和SSRIs是兩類(lèi)與傳統治療藥物(如三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥或單胺氧化酶抑制劑)相比更加安全的抗抑郁藥。這兩種藥物均被多個(gè)權威指南推薦用于抑郁癥的一線(xiàn)治療。
這是一例雙相的情感性精神障礙,也叫躁狂抑郁癥,躁狂與抑郁交替發(fā)作。躁狂發(fā)作時(shí)聯(lián)想豐富,下筆千言,妙筆生花,可以著(zhù)書(shū)立說(shuō),甚至搞藝術(shù)創(chuàng )作;抑郁發(fā)作時(shí)生不如死,會(huì )有自殺傾向,應注意防范。本病可以在精神科醫生指導下用藥物治愈。
一旦承認了某一事物對自己的壓力,就要坦然地面對,過(guò)分地畏懼只會(huì )使你方寸大亂。其實(shí),畏懼情緒人人都有,只是程度不同而已。在壓力面前要不斷地鼓勵自己,樹(shù)立自信,要相信辦法總比困難多,世上無(wú)難事,只怕有心人。
再加上如今社交網(wǎng)絡(luò )盛行,人與人之間的溝通更為便捷,但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時(shí)隨叫隨到,加班加點(diǎn)已成為許多職場(chǎng)人的常態(tài)。