2017-09-11
成熟的最高境界，是心境如水
“心境如水”，這種成熟是一種心靈的登高，只有你的心靈站得足夠高，才能看得足夠遠。這種高度不是高高在上，它是一種心靈的高度，是以一顆平常心來(lái)看天地萬(wàn)象，是一種能夠看得更遠并不陡峭的高度。
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
有些私事不能說(shuō)，但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛(ài)人和孩子方面的話(huà)題。
“心境如水”，這種成熟是一種心靈的登高，只有你的心靈站得足夠高，才能看得足夠遠。這種高度不是高高在上，它是一種心靈的高度，是以一顆平常心來(lái)看天地萬(wàn)象，是一種能夠看得更遠并不陡峭的高度。
由此，我們應該試著(zhù)扭轉自己的思維模式，發(fā)掘成就感，消除挫敗感。但前提是你需要對自我意識有足夠的覺(jué)察能力，這是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。如果不知道怎么樣去認識自己、覺(jué)知自己，進(jìn)而扭轉思維，請及時(shí)到醫院就診。
5.愛(ài)自己愛(ài)他人。良好的人際關(guān)系是雙向互利的，任何關(guān)系都是互動(dòng)的，只有真誠的付出才會(huì )有回報，我們應該培養愛(ài)自己以及愛(ài)別人的能力，只有內心充滿(mǎn)陽(yáng)光和熱情，生活才會(huì )是燦爛和溫暖的，才會(huì )更熱情地融入社會(huì )中。
室友們都有幾年的煙齡，在宿舍里不自覺(jué)就點(diǎn)上幾根，吞云吐霧，搞得不抽煙的小偉常感到呼吸困難，又不好意思請室友去陽(yáng)臺抽，也十分憋屈。小偉性格內向，不善交際，對自己出身貧寒感到很自卑，面對來(lái)自大城市的同宿舍室友，總是感到難以融入他們的圈子。
誰(shuí)也不是誰(shuí)的誰(shuí)何必高估了自己把一些人、一些事看得那么重要。要等到看透了一些物才懂得世事變遷人心冷暖沒(méi)有什么東西是永恒的。不經(jīng)意發(fā)現了一些人才明白你把他們放心里而他們卻可以轉身就把你遺忘
7、學(xué)會(huì )跟自己對話(huà)。知道自己這是晚睡強迫癥，于是要制定每天的睡眠時(shí)間，并且要求自己去執行，一旦超過(guò)這個(gè)時(shí)間還不想睡，就要意識到這是晚睡強迫癥，告訴自己一定要擺脫他，要馬上睡覺(jué)了，這樣堅持一段時(shí)間，就可以擺脫晚睡了。
總之，其實(shí)要是女性在更年期出現失眠這種問(wèn)題的話(huà)，一定要在生活之中做好身體的調理的工作，建議一定要注意睡前的飲食，建議睡前可以喝杯牛奶，另外就是睡前一定要保持心情的一份平靜，有必要的話(huà)可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )。
心理學(xué)上，人的每種情緒背后都代表著(zhù)一個(gè)心理需求，在了解自己的心理需求后。我們應該找到與情緒好好相處的方式，而不是想辦法去消滅情緒。學(xué)會(huì )觀(guān)察自己的情緒，處理好自己的情緒，解決好自己的心理需求，對于我們看待每件事的價(jià)值很重要。
系統情緒是我們表現了家族系統中其他成員的感覺(jué)，當事人無(wú)意識認同的身體、情緒反應。它可以增強我們的同理心和其他生命的連接感，但我們必須有能力認清并區分哪些感覺(jué)是別人的，才有可能選擇自己的感覺(jué)。
為了避免引起爭論，托馬斯與合作的4個(gè)中國教授達成了協(xié)定：對其信息保密，不對外公布其具體姓名與合作細節。一些曾參與“文革”心理創(chuàng )傷研究的學(xué)者，也拒絕了南方周末記者的采訪(fǎng)，“還不是時(shí)候”。
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